Публикации

В рамках недели сохранения здоровья легких делимся с вами способами лечения и профилактики астмы.

🫁 Бронхиальная астма — хроническое заболевание.

Есть методы профилактики и лечения, которые помогут предупредить возникновение приступов и обострения заболевания.

Вместе с медикаментозным лечением будет эффективней выполнять дыхательную гимнастику, которую вам назначит врач.

Дыхательные упражнения помогут вам:

✅Улучшить проходимость бронхиального дерева и устранить бронхоспазм;

✅Уменьшить воспаление бронхов и удлинить выдох;

✅Очистить воздухоносные пути дыхательного горла;

✅Расслабить дыхательную мускулатуру и улучшить тонус бронхиальных мышц;

✅Улучшить подвижность грудной клетки и диафрагмы.

❗️Противопоказано выполнять комплекс упражнений при астме на улице во время дождя, ветра или холодной погоды, так как любое переохлаждение провоцирует новые приступы.

🫁Способы лечения и профилактики астмы:

👩🏻‍⚕️Напоминаем, что лечение назначает врач в зависимости от тяжести течения заболевания.

📌Как снизить риск возникновения приступов:

✅Избегайте источника аллергической реакции;

✅Проводите регулярно влажную уборку в помещении;

✅Соблюдайте диету, которую назначил вам врач;

✅Исключите контакт с табачным дымом. Для людей с астмой опасно как пассивное курение, так и активное (вейпы не исключение);

✅Перед физической нагрузкой или предполагаемым контактом с аллергеном используйте ингаляторы короткого действия.

Будьте здоровы!❤️

ИППП - это инфекции, передающиеся половым путем.

Они включают в себя такие заболевания, как гонорея, хламидиоз, сифилис, герпес и ВИЧ-инфекция. ИППП могут быть опасными для здоровья и даже привести к смерти.

📌К осложнениям ИППП относятся:

- воспалительные и неопластические процессы органов репродуктивной системы человека. Так, хламидийная инфекция является инфекцией, способной приводить к воспалительным заболеваниям органов малого таза с последующим развитием трубного бесплодия и увеличения риска развития эктопической беременности.

- Малосимптомное течение заболевания приводит к поздней диагностике инфекции и развитию осложнений со стороны репродуктивной системы человека.

- Аногенитальные (венерические) бородавки являются клиническим проявлением инфицирования вирусом папилломы человека, наличие которого в свою очередь связывают с развитием рака шейки матки. Рак шейки матки на сегодняшний день стал заболеванием молодых женщин, что, отрицательно влияет на репродуктивную функцию.

📌Профилактика:

Профилактика ИППП включает в себя использование презервативов при каждом половом акте и регулярное прохождение медицинских обследований. Быстрое лечение ИППП также является важным компонентом профилактики.

Здоровый образ жизни также может помочь в профилактике ИППП. Это включает в себя здоровое питание, регулярную физическую активность и отказ от курения и употребления наркотиков.

👩🏻‍⚕️Не стесняйтесь обратиться за помощью к врачу или специалисту по ИППП, если у вас есть вопросы или опасения.

В рамках недели профилактики повышенного артериального давления, необходимо уделить особое внимание следующим рекомендациям:

✅ Следите за своим весом и при необходимости снижайте его, так как избыточный вес является одним из факторов риска повышенного артериального давления.
✅ Сократите потребление соли, так как ее употребление в больших количествах может привести к увеличению артериального давления.
✅ Увеличьте количество физических нагрузок, включая занятия спортом и простую ходьбу. Регулярные занятия спортом помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск развития артериальной гипертензии.
✅ Ограничьте потребление алкоголя, так как употребление больших доз алкоголя может повысить артериальное давление.
✅ Убедитесь, что вы регулярно проверяете свое артериальное давление и при необходимости обращайтесь к врачу за консультацией.

👩🏻‍⚕️Следуя этим рекомендациям, вы можете снизить риск развития повышенного артериального давления и улучшить свое здоровье в целом.

В следующем посте мы расскажем, кому и как необходимо следить за уровнем артериального давления.

Одно из самых распространенных нарушений регуляции АД – гипертония. Часто за ней стоит гипертоническая болезнь, приводящая к инфаркту миокарда, инсульту и другим тяжелым осложнениям.

Как правильно измерить давление:

👩🏻‍⚕️Для измерения артериального давления нужно использовать специальный прибор - тонометр.

При измерении необходимо соблюдать определенные правила, например, не курить и не пить кофе за полчаса до процедуры. Необходимо также правильно расположить манжету на плече и следить за показаниями прибора.

Манжету накладывают на плечо на 2 см выше локтевого сгиба. Важно, чтобы она плотно облегала руку, но не сдавливала ее.

В идеале АД измеряют дважды с интервалом в 2 минуты. Если результат отличается более, чем на 5 мм. рт. ст. – через 2 минуты проводят третье измерение и высчитывают среднее значение.

Нормы артериального давления по классификации ВОЗ:

🔺Гипотония (пониженное) —ниже 100
🔺Оптимальное давление 100–119
🔺Нормальное давление 120–129
🔺Высокое нормальное давление 130–139
🔺Умеренная гипертония (повышенное) 140–159
🔺Гипертония средней тяжести 160–179
🔺Тяжелая гипертония более 180

👩🏻‍⚕️Идеальным считается «давление космонавтов» – 120/80 мм. рт. ст. Однако многие врачи согласны с тем, что идеал для каждого свой, и поэтому нередко спрашивают о «рабочем» давлении пациента. Рабочее АД – привычный постоянный интервал АД, обеспечивающий человеку хорошее самочувствие.

✅ Регулярное измерение артериального давления поможет контролировать состояние здоровья и предотвращать осложнения.

👩🏻‍⚕️А как часто Вы измеряете давление?

Дорогие пациенты, спасибо вам, что оставляете отзывы и благодарности нашим врачам, мы очень ценим каждое ваше слово.

Вы можете присоединиться к словам благодарности в комментариях❤️