Поликлиника «Вся медицина» на Каслинской

Голос – наиважнейший инструмент общения, о котором нужно и важно заботиться. Как? Соблюдать гигиену.

Гигиена голоса – это несколько полезных навыков для поддержания здоровья голосового аппарата. Особенно она важна для тех, кто буквально зарабатывает голосом: певцам, артистам, дикторам, преподавателям, журналистам, лекторам, политикам, юристам и др.

Что нужно для поддержания голосового аппарата в оптимальной форме?

• Достаточное потребление воды и увлажнение воздуха в помещении. Для здоровья голосовых связок влажность в квартире желательно поддерживать на уровне 30%.
• Правильное питание. В рационе должно быть больше цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов. Витамины А, Е и С, которые они содержат, сохраняют здоровье слизистых оболочек горла.
• Физическая активность. Она обеспечивает хорошую осанку и правильное дыхание.
• Избегайте перенапряжения голоса. Крик и шёпот одинаково вредны для связок.
• Голосовая диета. Старайтесь молчать, если чувствуете, что голос садится. Не стоит много говорить и во время простуды, особенно если она сопровождается кашлем и болью в горле.

Что вредит голосу?

1. Жирная, жареная, острая пища вызывает заброс кислоты из желудка. Она раздражает голосовые связки.
2. Алкоголь и напитки с кофеином подсушивают связки.
3. Табачный дым оседает на связках, лишает их эластичности.
4. Некоторые лекарства от простуды и аллергии, ополаскиватели для рта, содержащие спирт или иные раздражающие вещества.

Если у вас есть проблемы с голосом, то это повод записаться на консультация врача-оториноларинголога.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Холестерин – органическое вещество, которое состоит из стероидов и жиров. Это основной строительный материал для разных тканей организма (клетки, гормоны).

Стабильно высокий уровень холестерина прежде всего опасен появлением атеросклеротических бляшек, которые уменьшают диаметр сосудов. Нарушение кровообращения сначала вызывает приступы стенокардии, а со временем приводит к ишемии сердца, инсульту.

Стенки сосудов теряют эластичность, образуются сгустки крови, которые могут полностью закупорить артерию. Тромбы становятся причиной инфаркта.

- Повышенное содержание холестерина может быть и у людей с нормальным весом, на это влияет генетика и питание.

- Нарушения липидного обмена встречаются даже у детей. Поэтому так важно регулярно сдавать кровь на анализ в любом возрасте.

- Главные факторы риска: фастфуд, курение, употребление алкоголя, низкая физическая активность.

Делать анализы на определение уровня холестерина необходимо ежегодно в рамках профилактического медосмотра. Исследование концентрации общего холестерина позволяет оценить риск развития сердечно-сосудистых болезней.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Дача – не только отдых, тишина, чистый воздух, но и напряжённый труд, к тому же часто в жаркую погоду, в неудобном положении, что далеко не всегда благотворно влияет на здоровье. Есть ещё травмы, насекомые, опасность заражения.

Правила, которые помогут сохранить здоровье и получить от дачного сезона удовольствие.

1. Избегайте переутомления. Всем, особенно пожилым людям, важно соблюдать режим труда-отдыха. Врачи советуют через час делать 15-минутные перерывы.

2. Нельзя работать во время жары. Яркое солнце угрожает ожогом, тепловым ударом, резким повышением давления. Прибавьте к этому постоянно склонённую голову ‒ вот и угроза кровоизлияния вплоть до инсульта. В жару необходим головной убор, просторная одежда из лёгких, светлых тканей. И не забывайте больше пить!

3. Берегите спину и суставы. Работа в согнутом положении увеличивает нагрузку на позвоночник, что повышает риск развития остеохондроза, радикулита. Оптимальная поза – работа на коленях. При этом желательно использовать наколенники или специальную подставку с мягким покрытием. Помните о правилах переноски тяжестей, чтобы не потянуть мышцы или не защемить нерв.

4. Позаботьтесь о желудке. Помните, что на жаре продукты быстро портятся и обязательно укройте их от мух – главных разносчиков заразы.

5. Опасайтесь укуса клеща. Лучший способ защиты – прививка. И не забывайте регулярно осматривать свою одежду и открытые участки тела.

Эти несложные правила помогут избежать неприятностей, способных испортить вам пребывание на даче.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Можно ли пить алкоголь в жару?☀🍺

Можно, кто же Вам запретит? Но вот последствия могут быть самые серьёзные.

🛑 Алкоголь усиливает нагрузку на сердце и сосуды, повышает давление, что и так происходит в жару. Из-за этого риск инсульта или инфаркта возрастает.

🛑 Высокая температура окружающего воздуха вызывает интенсивное потоотделение, на что требуется большое количество воды. Но этиловый спирт расходует очень много воды в процессе своего выведения, что приводит к обезвоживанию.

🛑 Недостаток жидкости в организме нарушает терморегуляцию, это легко может привести к перегреву (солнечному удару). Также обезвоживание сгущает кровь, из-за чего сердцу трудно её прокачивать через сосуды.

🛑 Алкоголь обладает обезболивающим эффектом и нарушает сознание, из-за чего человек просто может не осознать, что в груди как-то подозрительно болит и головокружение вовсе не от счастья и алкоголя, а от перегрева.

🛑 В состоянии опьянения может прийти в голову открыть купальный сезон в середине мая. Но если разогретое тело резко остудить, то произойдет спазм сосудов, что вызовет резкий скачок роста давления. Такое выдержит не каждый организм.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Каждый год 31 мая Всемирная организация здравоохранения отмечает Всемирный день без табака, призывая к эффективным мерам по снижению уровня употребления табачных изделий.

Очень обнадёживает и радует тот факт, что потребление табака в последние 50 лет неуклонно снижается. Многие сознательно выбирают здоровый образ жизни. Но тем не менее, производство и продажа табачных изделий всё ещё являются одной из самых прибыльных отраслей экономики.

Один из главных аргументов курильщиков: «Я наношу вред исключительно себе. Другим до этого не должно быть дела». Но это не так. Вот несколько фактов:

1. Табачные отходы содержат более 7000 токсичных химических веществ, впоследствии попадающих в окружающую среду.
2. Окурки составляют более трети объёма мусора, собираемого на улицах, в парках, зонах отдыха и на пляжах.
3. Табачный дым, ежедневно тоннами попадающий в атмосферу, содержит канцерогены, токсичные вещества и парниковые газы.

Бросить курить не так сложно, особенно, если учитывать, что уже в краткосрочной перспективе вы почувствуете положительный эффект от этого решения:

• через полчаса после последней сигареты снижается давление, улучшается работа сердца и кровоснабжение ладоней и ступней;

• через 8 часов приходит в норму содержание кислорода в крови;

• через двое суток восстанавливается способность ощущать вкус и запах;

• через неделю исчезает неприятный запах от кожи и волос, улучшается цвет лица.

Зависимость от курения имеет как физиологическую, так психологическую основу, поэтому перебороть ее куда проще под контролем специалиста. В наркологии на Каслинской, 24а есть специальная программа по избавлению от курения.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Обычно учащённое сердцебиение (тахикардия) не означает ничего страшного. Все знают, что от физической нагрузки, в момент волнения, после принятия некоторых лекарств, после чашки кофе или выкуренной сигареты пульс учащается. Но иногда учащённое сердцебиение указывает на серьёзную проблему, например, аритмию, порок сердца или его клапанов, гипертиреоз, анемию и пр.

Учащённым считается сердцебиение, когда частота пульса превышает 100 ударов в минуту. При этом человек чувствует перебои (остановки) в работе сердца, боль в груди, тошноту, головокружение, затруднение дыхания.

Если в анамнезе пациента есть сердечно-сосудистое заболевание, тахикардия может вызвать обморок, остановку сердца, инсульт, сердечную недостаточность.

Кратковременное учащённое сердцебиение не требует обращения к специалисту. Если оно сопровождается высокой температурой, то прекратится, когда лихорадка пройдёт. Если сердце бьётся чаще после бокала вина, сигареты, принятия БАДов или каких-то стимуляторов, постарайтесь исключить или свести к минимуму присутствие этих триггеров в своей жизни. Лучший способ избежать тахикардии – здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и профилактика сердечных заболеваний. Если внезапное учащенное сердцебиение преследует вас в ситуациях покоя, без видимых для этого причин, это повод обратиться к кардиологу и пройти обследование в плановом порядке.

Немедленно обратиться к кардиологу или терапевту необходимо, если тахикардия сопровождается болью в груди, дискомфортом, усиленным потоотделением, затруднением дыхания, потерей сознания.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

В 1958 году Всемирная организации гастроэнтерологов (ВОГ) выступила с инициативой учредить Всемирный день здорового пищеварения. Для этого была выбрана дата 29 мая – день принятия устава ВОГ.

Для чего был учреждён День здорового пищеварения? Цель проводимых в этот день мероприятий – напомнить общественности и всем заинтересованным структурам о проблемах, вызывающих нарушение пищеварения, о поиске эффективных способов их устранения.

Пищеварение – важнейший фактор среди тех, что влияют на здоровье человека. Питание должно обеспечивать наш организм всеми веществами, нужными для активной жизни и деятельности, способными сохранить нам здоровье на долгие годы.

Процесс переваривания пищи, начинающийся с её пережёвывания и завершающийся в кишечнике, должен осуществляться так, чтобы обеспечить все органы и системы нашего тела необходимыми для их функционирования элементами, не допустить дисбаланса или дефицита питательных веществ.

Здоровое пищеварение особенно важно сейчас, когда гиподинамия, избыточный вес и нерациональное питание стали реальной угрозой для всех слоёв общества.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Аллергия на кошек – очень распространённое явление среди взрослых. Многие думают, что аллергическую реакцию вызывает шерсть животного, но это не так. Шерсть котов сама по себе безопасна, она является только переносчиком аллергена.

Острую реакцию иммунной системы вызывает кошачий протеин, которого, конечно, на шерсти скапливается много. Но кошки оставляют свой протеин и на предметах, и на людях. Интересно, что чем чистоплотнее кошка, тем она опаснее для аллергика. Вылизываясь, она оставляет на своей шерсти очень много протеина.
Проявляться аллергия может по-разному.

1. Респираторные симптомы:
• заложенность носа, ринит;
• зуд и жжение в горле;
• чихание, кашель;
• одышка;
• отёк носоглотки.

2. Кожная реакция:
• раздражение и зуд на коже;
• высыпание, появление волдырей, покраснение.
Кожные симптомы проявляются обычно только при непосредственном контакте с животным и, чтобы избежать реакции, достаточно просто избегать встреч с котами.

3. Пищевые симптомы:
• тошнота;
• боль в желудке;

На фоне этих симптомов иногда подымается температура, болит голова, отекает область вокруг глаз и обильно текут слёзы.
Важно помнить, что симптоматика аллергии на кошек не уникальна и может быть признаком другого заболевания. Для постановки точного диагноза, нужно обратиться к врачу.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Большинство уверено, что кашель – симптом патологии дыхательной системы, что он связан с болезнями бронхов или лёгких, таких, как астма, бронхит, пневмония, туберкулёз. Но кашель может быть признаком сердечной недостаточности. Тогда он носит название сердечный кашель.

Нарушение работы сердца вызывает застой крови в лёгких, следствием которого является раздражение и отёк. Поэтому человек и начинает надрывно кашлять.

Сердечный кашель сопровождает следующие болезни:
• различные пороки сердца;
• аритмия;
• миокардит;
• гипертония;
• инфаркт;
• стенокардия, ишемическая болезнь сердца;
• патология митрального клапана.

Внезапный приступ сердечного кашля может быть спровоцирован злоупотреблением спиртными напитками, курением, постоянным стрессом.

Какие симптомы позволят отличить сердечный кашель от обычного?

1. Сердечный кашель всегда сухой, без мокроты. Иногда сопровождается кровью.
2. Учащённое дыхание, одышка.
3. У больного синеют губы, кончики пальцев.
4. Сердечный кашель усиливается в лежачем положении.
5. Пациент чувствует боли в области сердца.
6. Сосуды на шее набухают.
7. Общая слабость, обмороки.
8. Отекают ноги.

Степень проявления симптомов зависит от причины кашля и состояния больного. Для точной диагностики причин, вызывающих сердечный кашель, используются ЭКГ, рентген грудной клетки, ЭХО-КГ

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Скрытые функции органов, о которых вы могли не знать

😄 Счастье в желудке

Серотонин часто называют "гормоном счастья". Ведь этот гормон положительно влияет на наше настроение. Но не все знают, что большая его часть вырабатывается не в центральной нервной системе, а в ЖКТ (до 90% от всего количества). Но это не значит, что нужно больше баловать себя вкусными вещами - они редко нравятся нашему желудку.

😎 Кишечник на страже здоровья

Еще одна важная функция кишечника в том, что он является ключевым иммунным органом. Во-первых, он производит множество иммунных клеток, которые распространяются по всему организму. Во-вторых, его кишечная микробиота является естественной защитой от патогенных бактерий.

🦴 Кровь и кости

Именно в костях содержится костный мозг, который производит новые клетки крови взамен погибающих и отмирающих.

🚴‍♂ Работа наших мышц продлевает жизнь

Разработка проблемы оксида азота в биологии и медицине была удостоена Нобелевской премии в 1998 г. Молекула оксида азота участвует практически во всех процессах нашего организма и её недостаток может приводить к развитию большого количества заболеваний и серьезно сокращать продолжительность жизни. Основной способ синтеза этой молекулы в организме - прохождение крови через капилляры. Именно интенсивная работа мышц приводит к активной циркуляции крови по капиллярам, поэтому ежедневная физическая активность действительно может значительно улучшить самочувствие и продлить жизнь.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Записаться на приём 8 (351) 240-03-03, mcvm.ru
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03, врачнадом74.рф
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.