Публикации

Нет человека, который бы не знал, что самая частая причина смерти в мире – болезни сердца. Возможно, эта статистика была бы не такой пугающей, если бы люди внимательнее относились к факторам риска, которые можно вовремя заметить и принять во внимание.

Сердечно-сосудистые заболевания могут развиться у любого. Но есть факторы, которые располагают к этому:
· гипертония;
· высокий уровень холестерина;
· злоупотребление спиртными напитками, курение;
· большой вес;
· диабет;
· отсутствие физической активности.

Кроме этих общих факторов, важно помнить, что в зоне риска находятся
· женщины после 55 лет;
· мужчины старше 45.
Инфаркты в два раз чаще случаются у тех,
· чьи отец или старший брат, не достигнув 55 лет, испытывали проблемы с сердцем;
· чьи мать или сестра страдали от сердечных заболеваний в возрасте до 65 лет.

Что можно сделать, чтобы предотвратить печальные последствия?
1. Больше двигаться. Движение укрепляет сердце, как и всякую другую мышцу.
2. Знать и постоянно контролировать показатели, важные для вашего здоровья. Это уровень холестерина, давление, масса вашего тела.
3. Сформировать здоровый рацион питания.
4. Отказаться от вредных привычек.
5. Не переносить простуду на ногах. Даже, казалось бы, легкая инфекция может привести к осложнению на сердце.
6. Избегать стрессовых ситуаций.
7. Своевременно обращаться за медицинской помощью.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Каждый человек по-разному переносит боль, поэтому в медицине есть понятие "болевой порог".

Болевой порог – это та степень воздействия на нервные окончания, при которой человек чувствует боль. Одно и то же воздействие (например, инъекция) кого-то заставит скривиться от боли, а другой вовсе ничего не почувствует.

На болезненные ощущения реагируют отдельные зоны нервных окончаний – ноцицепторы. Они расположены по всему телу и на внутренних органах. Ноцицепторы предупреждают нас об опасности, посылают болевой сигнал, если изменилось состояние какого-то органа или части тела.

У людей с высоким болевым порогом нервные окончания менее восприимчивы. Чтобы почувствовать боль, им требуется более сильное воздействие, чем тем, у кого болевой порог низкий. Это часто рождает недопонимание с их стороны, когда человеку с более низким болевым порогом больно. Поэтому очень важно помнить, что каждый испытывает боль по-своему.

Реакция нервных окончаний на раздражение заложена генетически и зависит от типа нервной системы. Но это не значит, что свой болевой порог нельзя повысить. Например, профессиональные спортсмены менее чувствительны к боли, чем обычные люди, особенно, в контактных видах спорта (бокс, самбо и т.д.) Это связано с тем, что при постоянном воздействии на определённые участки тела они становятся менее чувствительными.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Насколько безобиден алкоголь?

Считается, что от алкоголя в первую очередь страдает печень. И если с ней всё в порядке, значит нет повода бросать пить.

Алкоголь - это системный яд, который поражает практически все органы, просто именно в печени происходит биотрансформация этилового спирта до безобидных соединений, из-за чего она постепенно разрушается. Вот самые частые заболевания, помимо цирроза и гепатоза, которые могут быть вызваны или обостриться из-за употребления алкоголя:

🛑 Панкреатит
Поджелудочная железа переваривает саму себя, в острой форме приводит к некрозу тканей и смерти.

🛑 Гастрит и язва
Спирт раздражает стенки желудка, вызывает чрезмерную выработку кислоты и воспаление тканей, что может привести к язве.

🛑 Гипертония, инсульт
Алкоголь бьет сразу по двум фронтам: повышает давление и делает сосуды хрупкими и ломкими. Это легко может привести к разрыву сосудов в головном мозге.

🛑 Рак прямой кишки, желудка, пищевода
Спирт - это канцероген, то есть вещество, способное вызывать перерождение нормальных клеток в раковые. Например, у людей, употребляющих алкоголь на 40% выше шанс заработать онкологию.

🛑 Энцефалопатия
Если просто, то это постепенная смерть клеток мозга, приводящая к снижению умственных способностей, деградации личности и потери навыков. Спирт постепенно разрушает нервную ткань и провоцирует метаболические нарушения, которые также негативно сказываются на нервной системе.

✅ Если у вас или вашего близкого есть проблемы с алкоголем, а имеющиеся заболевания не являются поводом бросить пить - получите бесплатную консультацию врача-психиатра-нарколога. Правильное лечение поможет навсегда расстаться с алкоголем и вернуться к нормальной жизни.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Почему после обеда клонит в сон?

Сонливость после еды - привычное состояние для многих людей, но почему так происходит? Стоит ли вздремнуть после еды? И как взбодриться? Рассказываем!

😴Сонливость может быть обусловлена несколькими факторами:

1. Углеводы, особенно быстрые. Попадание в кровь большого количества глюкозы (из-за переработки углеводов) снижает действия орексина — нейропептида, который отвечает за бодрость в течение дня.

2. Триптофан и мелатонин. С едой в наш организм поступает не только глюкоза, но и ценные аминокислоты. Одна из них – триптофан, который участвует в производстве гормонов серотонина и мелатонина (гормона сна). Именно мелатонин позволяет нам чувствовать потребность во сне.

3. Переедание. Переваривать пищу - тяжелый труд для организма. В нём задействовано множество органов, которым для работы нужен большой приток крови. Кровоснабжение мозга (и не только) становится менее интенсивным и накатывает чувство усталости. Чем больше еды - тем тяжелее и дольше работать пищеварению.

✅Что делать, чтобы не клонило в сон после обеда?

- Старайтесь высыпаться ночью. Сон должен быть беспрерывным и не менее 7-8 часов в сутки.

- Старайтесь питаться дробно, малыми порциями (каждые 2-3 часа), чтобы питательные вещества поступали в кровь равномерно и не вызывали резких скачков глюкозы.

- Питайтесь разнообразно. Необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Поэтому не забывайте об овощах и белковой пищи.

- После еды полезно немного погулять на улице, это поможет взбодриться.

❓Стоит ли спать?

Исследования показывают, что работоспособность в таком случае снижается, а сон лёжа может привести к сбою в работе органов пищеварения. Есть прямо перед ночным сном тоже не стоит. Должно пройти около 2 часов, если ужин был легким.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Что такое висцеральный жир?

Жир, который откладывается на внутренних органах называют висцеральным. Если его количество не превышает 10% от общего содержания жира в организме, он не мешает нормальной работе органов. Если висцерального жира больше, это плохо отражается на здоровье.

Небольшой жировой слой на внутренних органах необходим. Он служит для их амортизации, изоляции, он создаёт запас энергии. Однако, если жира скапливается слишком много, нарушается обмен веществ, повышается уровень холестерина, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, клетки висцерального жира вырабатывают цитокины, провоцирующие воспалительные процессы.

Понять, что на ваших органах скопилось слишком много висцерального жира, помогут измерения.

1. Сантиметровую ленту оберните вокруг талии. Результат измерения не должен превышать 89 см. для женщин и 102 см. для мужчин. Если эта цифра больше, значит, содержание висцерального жира избыточно.

2. Ещё один способ: объём талии нужно разделить на объём бёдер. Это соотношение должно быть не больше 0,85 у женщин и 0,9 у мужчин.

3. Узнать об избытке висцерального жира поможет ИМТ (индекс массы тела). Общий для мужчин и женщин показатель ИМТ не должен быть выше 30-ти.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.