Сустав

Суставы могут хрустеть и у молодых, и у пожилых людей. Почему так бывает?

Сами по себе различные звуки не означают заболевание опорно-двигательного аппарата. Хруст в суставах бывает физиологический, который не является следствием болезней, и патологический, возникающий в нездоровом суставе.

В первом случае хруст возникает из-за пузырьков углекислого газа внутри сустава, которые образуются при резком движении. Например, такое может быть в начале тренировки, если разминка оказалась недостаточной. При этом человек не испытывает боли или дискомфорта.

Тревогу должен вызвать только хруст, который сопровождается болью, отеком, покраснением кожи, ограничением амплитуды движения и подвижности сустава или конечности. В этом случае нужно обратиться к терапевту, а далее он направит к нужному специалисту: ревматологу, ортопеду или другому профильному врачу.

#Медицина74 #суставы #здоровье

Как сохранить суставы здоровыми✔

Здоровье и питание тесно связаны. То, что мы едим, оказывает влияет на состояние суставов, связок и хрящей

Для сохранения здоровья суставов включайте в свой рацион:

🔹Жирные сорта рыбы

🔹Чеснок, имбирь и куркуму

🔹Костный бульон

🔹Ягоды

🔹Грецкие орехи

Питание для здоровых суставов - это прежде всего баланс в элементах. В рационе человека должны быть блюда с оптимальным содержанием белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов

Помочь суставам дольше оставаться в форме можно также с помощью физических упражнений и бережного отношения к суставам – ограничивайте нагрузку на них и избегайте травм

Если появились признаки болезни суставов, рекомендуем обратиться к специалистам медицинской клиники «FMC»✅

Записаться на консультацию можно по телефону:
☎+7(351)211-30-20
📍Мы находимся по адресу: г. Челябинск, ул. Гагарина 5а

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #челябинск #совет_fmc74 #суставы #витамины #здоровье #полезноепитание #полезно #правильноепитание

☝🏻Профилактика артроза суставов

Ограничение подвижности, болевой синдром, хруст при движении – все эти факторы говорят о наличии артроза, самого распространённого заболевания суставов

Для сохранения здоровья суставов важно вести правильный образ жизни и при первых же признаках заболевания скорее обращаться к врачу

Меры первичной профилактики артроза, начиная с любого возраста:

🔹Соблюдение режима дня и питания

🔹Регулярное занятие физическими нагрузками

🔹Добавление в рацион больше фруктов и овощей, витаминов

🔹Ношение удобной и качественной обуви

🔹Снижение избыточного веса

🔹Отказ от вредных привычек

Специалисты медицинской клиники «FMC» помогают в выявлении причины заболевания, проводят диагностику и составляют план лечения✅

Записаться на консультацию к травматологу-ортопеду можно по телефону:⁣⁣⠀
📍 в Челябинске +7(351)211-30-20⁣⁣⠀
📍 в Миассе +7(3513)28-98-48

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #травмпунктчелябинск #медцентрчелябинск #челябинск #челябинскаяобласть #травматологортопед #артроз #боль #суставы #лечениесуставов