Как сохранить суставы здоровыми✔

Здоровье и питание тесно связаны. То, что мы едим, оказывает влияет на состояние суставов, связок и хрящей

Для сохранения здоровья суставов включайте в свой рацион:

🔹Жирные сорта рыбы

🔹Чеснок, имбирь и куркуму

🔹Костный бульон

🔹Ягоды

🔹Грецкие орехи

Питание для здоровых суставов - это прежде всего баланс в элементах. В рационе человека должны быть блюда с оптимальным содержанием белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов

Помочь суставам дольше оставаться в форме можно также с помощью физических упражнений и бережного отношения к суставам – ограничивайте нагрузку на них и избегайте травм

Если появились признаки болезни суставов, рекомендуем обратиться к специалистам медицинской клиники «FMC»✅

Записаться на консультацию можно по телефону:
☎+7(351)211-30-20
📍Мы находимся по адресу: г. Челябинск, ул. Гагарина 5а

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #челябинск #совет_fmc74 #суставы #витамины #здоровье #полезноепитание #полезно #правильноепитание