Депрессия

✅Лечение депрессии.

🆘Депре́ссия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») - это психическое расстройство, которое негативно влияет на то, как человек чувствует, думает и действует. Депрессия является одним из самых распространенных психических заболеваний, которое требует внимания и лечения.

✅При каких симптомах стоит обратиться к психиатру❓

К типичным (основным) симптомам депрессии относятся:
📍подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель и более);
📍ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
📍выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (например, в течение месяца).

Дополнительные симптомы:
📍пессимизм;
📍чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
📍заниженная самооценка;
📍неспособность концентрироваться и принимать решения;
📍мысли о смерти и (или) самоубийстве;
📍нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;
📍гликогевзия (состояние, характеризующееся появлением сладкого вкуса во рту без соответствующего раздражителя).
📍нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

✅Депрессия у детей встречается реже, чем у взрослых. Симптомы у детей таковы:
📍потеря аппетита;
📍проблемы со сном (кошмары);
📍проблемы с оценками в школе, которых до этого не наблюдалось;
📍проблемы с характером: отдаление, надутость или агрессивность, а также ранимость.

✅Если у Вас или у Вашего близкого большая часть этих проявлений сохраняется не менее двух недель, то это серьезнейший повод обратиться к врачу-психотерапевту.


☎ Записаться на прием к психиатру Вы можете по номеру +7 (3519) 28-02-22.

Сегодня антидепрессанты могут назначить не только психиатры, но и неврологи, гастроэнтерологи и терапевты.

▶️К примеру, в неврологи они могут применяться при лечении последствий инсульта, хронической головной боли напряжения. болевых полинейропатий, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, рассеянном склерозе, хронической боли в спине и хронической мигрени.

☝Согласно статистике, при наличии выраженной депрессивной симптоматики антидепрессанты назначаются в среднем у 20–30% пациентов врача невролога.

▶️Так же антидепрессанты могут применяться в комплексной терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта: при функциональной диспепсии, синдрома раздраженного кишечника.

✔️Как видите, антидепрессанты врач может назначить самостоятельно и совсем вне связи с депрессией.

📌Однако стоит иметь в виду — нередко хроническое заболевание протекает вместе с депрессией. Кроме этого, некоторые заболевания способны стать причиной ее появления. Доказано, что почти 1/3 пациентов с хроническими заболеваниями, подвержена депрессии.

Поэтому, если Вам лечащий врач (невролог, гастроэнтеролог, терапевт) рекомендовал обратиться к психологу — не игнорируйте.

✅Это поможет повысить эффективность лечения, избежать бесконечных и бесполезных консультаций у врачей и дополнительных дорогостоящих обследований.

#клиникаоста #психологчелябинск #депрессиялечениечелябинск #стрессдепрессия #здоровьечелябинск

✔Учёные выяснили, что в моменты кратковременных душевных потрясений начинают более интенсивно работать некоторые клетки организма. Происходит выделение в кровь сразу нескольких гормонов: адреналина, норадреналина, серотонина, кортизола, окситоцина и других. Поэтому иногда стрессовые ситуации положительно влияют на человека:

1. Увеличивается физическая сила

2. Улучшается память

3. Стресс делает человека добрее к близким

4. Укрепляется иммунная система

5. Происходит более быстрое восстановление организма, например, после оперативных вмешательств

6. Увеличивается эффективность умственной деятельности

7. Нервная система становится более выносливой

НО❗ Внимание — пользу приносит исключительно ▶КРАТКОВРЕМЕННЫЙ стресс, который не является продолжительным. Именно такие реакции и оказывают положительный эффект на работу мозга.

🆘Систематический, затяжной стресс — это очень опасное явление. Постоянное пребывание в стрессовой ситуации негативно сказывается на здоровье человека и его психическом состоянии, которое может привести к затяжной депрессии.

✅Чтобы преодолеть неприятные переживания и последствия, полученные в результате стресса, необходим специалист. Психолог — тот человек, который подскажет, как выйти из того или иного состояния, как пережить его максимально безопасно для себя. После терапии Вам станет гораздо легче, и Вы будете чувствовать себя совершенно иначе.

Телефон для записи к психологу ☎+7(351)211-41-41

Онлайн-запись доступна на нашем сайте (см. ссылку в профиле)

#клиникаоста #психологчелябинск #депрессиялечениечелябинск #стрессдепрессия #здоровьечелябинск

10 полезных советов от психолога МЦ «Лотос» Елены Булаевой к Международному дню борьбы с депрессией:

✊🏻Смените свой образ жизни. Поменяйте свой рацион, добавьте продукты, которые вам доставляют удовольствие и богаты витаминами и питательными веществами.

✊🏻Обратите внимание на свой сон. Сон должен длиться не менее 8 часов, и важно приучить себя ложиться спать и вставать в одно и то же время.

✊🏻Физическая активность – важная часть на пути к выходу из депрессивного состояния. Начните с ежедневных прогулок, затем добавьте физические упражнения, которые будут полезны для сердца и укрепления мышц.

✊🏻Поставьте перед собой цель и напишите маленькие реальные шаги для ее достижения.

✊🏻Возьмите на себя ответственность. Хвалите себя и испытывайте удовлетворение от проделанной работы.

✊🏻Подумайте, как вы можете позаботиться о себе, расслабиться, отдохнуть.

✊🏻Отбрасывайте негативные мысли. Заменяйте их на позитивные.

✊🏻Не заглушайте свою депрессию алкоголем или другими веществами.

✊🏻Найдите для себя новое занятие или то, чем вы давно мечтали заняться.

✊🏻Заведите себе правило, в конце каждого дня благодарить себя за совершенные дела и все, что с вами произошло в течение дня!

#лотосчелябинск #деньборьбысдепрессией #депрессия #психологчелябинск #психология #проблемы #какпоборотьдепрессию #чтоделатьпридепрессии #психолог74

⚡24 марта — Международный день борьбы с депрессией.

⛔Депрессия — коварное заболевание, не видимое на первый взгляд. Чаще всего первые признаки этого состояния люди списывают на лень или плохое настроение.

🔽К признакам депрессии можно отнести следующие состояния:

1 Неуверенность и неудовлетворенность.

2. Нарушение концентрации и внимания.

3. Проблемы со сном.

4. Апатия и безразличие.

5. Нехватка энергии, потеря сил.

6. Фантомные и реальные боли (боль в животе/суставах, головная боль).

7. Потеря/набор веса.

Если подобные симптомы длятся нескольких недель или месяцев, следует обратиться за медицинской помощью. Не стоит полагать, что депрессия пройдёт сама или можно с ней справиться силой воли. Дело в том, что воля — это как раз то, что блокируется депрессией.

Заболевание встречается у 5% детей и подростков в возрасте от 10 до 16 лет, больший процент суицидов случается в период юношеской депрессии. Каждая 5-я женщина страдает от депрессии после рождения ребенка.

❗Депрессия отрицательно влияет на общее состояние человека. Патологические изменения наблюдаются во всех органах и системах.

Своевременное обращение к психологу поможет установить правильный диагноз депрессии и подобрать эффективное лечение.

Телефон для записи к психологу ☎+7(351)211-41-41

#клиникаоста #психологчелябинск #депрессиялечениечелябинск #депрессиялечится #здоровьечелябинск

🛁Прием тёплой ванны помогает с депрессией

Ученые установили: тёплая вода способствует восстановлению эмоционального здоровья

🔬 Был проведен эксперимент с участием людей среднего возраста, которым была диагностирована депрессия, умеренная или тяжелая. Половина участников два раза в неделю принимали тёплую ванну. Другая группа два раза в неделю занималась аэробикой по 40-45 минут

✅В результате ученые констатировали, что у людей, принимающих тёплую ванну, произошло «существенное улучшение психического состояния»

Специалисты оценили такой вид терапии, как доступный метод улучшения состояния при депрессивном расстройстве, который рекомендуется применять в качестве дополнительной терапии

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #травмпунктчелябинск #медцентрчелябинск #челябинск #новости_fmc74 #депрессия #ванна #водадляздоровья #новостимедицины