Бег

👣Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» пройдет в Челябинской области 25 июня.

✋Присоединяйся!

🏃‍♀️Ежегодно в акции принимает участие более миллиона человек из более чем 700 населенных пунктов РФ. Зарегистрироваться на акцию можно с помощью приложения «Человек идущий». Маршрут разрабатывается самостоятельно.

⚕Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тыс. шагов для поддержания минимума нормальной физактивности человека.

#Челябинскаяобласть #ДеньМолодежи2023 #профилактика74 #служба_здоровья #бег #10000шаговкжизни

👣Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» пройдет в Челябинской области 25 июня.

✋Присоединяйся!

🏃‍♀Ежегодно в акции принимает участие более миллиона человек из более чем 700 населенных пунктов РФ. Зарегистрироваться на акцию можно с помощью приложения «Человек идущий». Маршрут разрабатывается самостоятельно.

⚕Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тыс. шагов для поддержания минимума нормальной физактивности человека.

👬В Миассе сбор участников акции состоится 25 июня 2023 года в 11.00 у Центра занятости (машгородок, пр. Октября, 66). Маршрут движения – до каменного карьера и обратно.

Кстати, в это же время в Миассе начнется еще одно спортивное мероприятие – Бег чистой воды, посвященный 250-летию города. Спортсмены соберутся в ДОЛ имени Зои Космодемьянской (пос. Тургояк, ул. Туристов, 34) и пробегут дистанции в 5, 21 и 42 км вокруг озера Тургояк.

#Челябинскаяобласть #Миасс #ДеньМолодежи2023 #профилактика74 #служба_здоровья #бег #10000шаговкжизни

С наступлением теплых дней многие люди начинают заниматься бегом. Но нужно помнить о том, что одна из самых распространенных ошибок – начинать сразу, без должной подготовки. Рассказываем, как правильно начать бегать, чтобы получить максимум пользы от этого вида спорта.

#Парацельс #Медицина74 #здоровье #бег #спорт #ЗОЖ #техникабега