Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Поликлиника больницы №2 на Ленина 82
❗️Как справиться с шопоголизмом?

🛒 Ониомания или шопоголизм – это серьезная психологическая зависимость, требующая внимания и грамотного подхода

💊 Покупки воздействуют на мозг шопоголика так же, как наркотики на мозг наркомана. В обоих случаях очередная «доза» вызывает бурное выделение гормона радости

❗️Когда это становится проблемой?

Тогда, когда вы чувствуете что ваши покупки выходят за ряд адекватности, не можете остановиться, покупаете ненужные вещи, которые потом не используете

Вот несколько советов, которые могут помочь:

✅ Перед покупкой дайте себе паузу. Подождите хотя бы сутки;
✅ Ведите личный дневник, где будете записывать свои чувства и потраченные деньги в момент спонтанных покупок. Это поможет осознать свои эмоции и контролировать расходы;
✅ Замените шопинг на интересное хобби. Найдите то, что действительно вам нравится и занимает время и внимание;
✅ Передайте управление семейным бюджетом человеку без зависимости;
Источник: https://vk.com/wall-206853127_854
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение