Как сохранить зрение?
Рекомендации от офтальмохирурга высшей квалификационной категории Антона Павловича Павленко:

- Нужно беречь свои глаза. Так, если по восемь часов в день сидеть за компьютером, могут возникнуть изменения в хрусталике.

Когда мы смотрим в монитор, глаза напрягаются, мышца сокращается, хрусталик меняет свою кривизну. Если мы много работаем за компьютером, эта самая мышца до конца не расслабляется. И возникает состояние так называемого привычного избыточного напряжения аккомодации. Что приводит к ухудшению зрения.

Как быть тем, кто целый день работает за компьютером❓

- По результатам исследований, взрослый человек может безопасно работать за компьютером только два часа в день. У тех, кто нарушает это правило, зрение снижается не сразу, обычно все начинается с синдрома сухого глаза. Поэтому я рекомендую использовать увлажняющие капли с гиалуроновой кислотой. Привыкания к ним нет, средство можно применять до 8-10 раз в день. Хорошо, если в каплях не будет консервантов.

Важно делать перерыв в работе каждый час, хотя бы на 5-10 минут - выпить чаю, посмотреть в окно. Самая простая гимнастика - сконцентрируйте взгляд на каком-нибудь предмете на уровне глаз (можно прикрепить стикер на окно), затем посмотрите вдаль на любой объект. Чередуйте движения.

Если носите контактные линзы, не забывайте снимать их, хотя бы на ночь, чтобы глаза могли “дышать”.

Справка. Лазерная коррекция зрения ReLEx SMILE — одна из самых передовых процедур на сегодняшний день. Мы единственная в Челябинске клиника, выполняющая данную процедуру.
⠀
#Лазернаякоррекциязрениячелябинск #челябинск #офтальмология