Как сохранить здоровье позвоночника❓

Позин Александр Виленович, заведующий неврологическим отделением поликлиники "РЖД-Медицина":

- Существовало мнение, что вертикальное положение тела - основная причина преждевременного износа структур позвоночника. Однако, согласно последним исследованиям, причина не в прямохождении, а в невнимательном отношении к возможностям позвоночника❗

В современном мире человек выполняет меньше физических действий, всё больше времени пребывает в одной позе: сидя или стоя. Итог - замедляется кровоснабжение тканей, ослабевает и видоизменяется мышечный корсет, нарушается питание межпозвоночных дисков, что приводит к развитию изменений в позвоночно-двигательном сегменте.

Процесс можно остановить, если скомпенсировать дефицит движения. Обязательно должны быть физические упражнения. Хорошо развитые мышцы спины позволяют восстановить адекватное кровоснабжение дисков, купировать патологическое давление на фасеточные суставы и компенсировать избыточную подвижность при нестабильности позвонков.

Дозированные физические нагрузки на тренажерах, лечебная гимнастика, плавание, ходьба помогают укрепить мышечный корсет, снять спазм и приостановить развитие дегенеративных процессов позвоночника.

При болевом синдроме применяются физиотерапия, иглорефлексотерапия, медикаментозное лечение. При наличии нестабильности рекомендуется дозированное ношение корсета, до нескольких месяцев, но чтобы не развились гипотрофии мышц параллельно с ношением корсета необходима ЛФК.

Когда консервативные методы лечения оказываются не эффективными, решается вопрос об оперативном лечении. Оно показано и в тех случаях, когда есть клинические признаки компрессии спинного мозга или нервных корешков (парезы, нарушения функции мочевого пузыря и кишечника, выраженный болевой синдром).

#остеохондроз #неврологчелябинск #неврологиячелябинск #челябинск