Клиника «Оста»

☝Знали ли вы, что существуют продукты, которые при регулярном и неконтролируемом приёме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость:

— Кофеин☕

— Алкоголь🍻

— Консерванты🍔

— Искусственные красители🍡

— Подсластители🍰

Эти же продукты стоит исключить из рациона, чтобы не провоцировать дефициты в своем организме и предотвратить разрушение суставов.

Конечно, никакие продукты не могут вызвать заболевания опорно-двигательного аппарата и подорвать наше ментальное здоровье «с нуля».
✅Однако они могут усугубить уже имеющиеся воспаления и стать провоцирующим фактором.

УЗИ позвоночника🔎

В случае с позвоночником многие считают основным исследованием — лучевой метод диагностики (рентген, КТ, МРТ). Однако УЗИ также является важным этапом в выявлении заболеваний межпозвоночных дисков, связок и сосудов.

✅Главным достоинством ультразвуковой диагностики по сравнению с другими методами является безопасность и доступность. Поэтому УЗИ по показаниям может проводиться даже новорожденным детям.

Ультразвуковое исследование позвоночника — неинвазивный безопасный метод диагностики, который основан на использовании волн высокой частоты.

▶️В клинике ОСТА Вы можете сделать УЗИ шейного (УЗИ ШОП) и УЗИ поясничного (УЗИ ПОП) отделов позвоночника у взрослых и детей.

Преимущества ультразвукового обследования в Клинике ОСТА👍

— Практически все виды УЗИ по доступной цене. У нас одни из самых низких цен в Челябинске.

— Аппарат экспертного класса Versana Premier, разработанный мировым лидером по производству ультразвуковых диагностических аппаратов General Electric. Он позволяет получить качественное изображения для уточнения диагноза.

— Отсутствие лучевой нагрузки в отличие от других аппаратных методов. Это позволяет проводить обследование в динамике и оценить результаты лечения.

— Минимальная подготовка и удобство. В нашей клинике Вы можете практически сразу пройти исследование после приёма врача и далее согласовать план лечения с лечащим доктором.

— Возможность быстрой диагностики в период обострения заболевания и выдачи результатов.

Запишитесь на УЗИ по телефону ☎️+7(351)211-41-41
или на сайте клиники (см. ссылку в профиле)

#узичелябинск #клиникаоста #неврологчелябинск #лечениепозвоночника #мануальныйтерапевтчелябинск

➡️24 марта — Международный день борьбы с депрессией

Большинство представляет депрессию, как лень и грусть😞 Но в действительности не всё так просто. ❗Депрессия гораздо глубже и серьезнее разрушает физическое здоровье и психику, затрагивает все аспекты жизни человека.

Что делать, чтобы чувствовать себя хорошо❓

Этого можно достичь многими способами: с помощью вкусной еды, интимных контактов, захватывающего чтения, просмотра интересных фильмов, общения с близкими.

А ещё можно «убежать от депрессии»🏃 Ученые доказали, что физическая нагрузка снижает тревогу и стресс аналогично антидепрессантам.

Дело в том, что большинство антидепрессантов нацелены на систему выработки серотонина (нейромедиатор, который участвует во многих процессах организма, включая регуляцию настроения), пытаясь повысить его содержание в организме.

🔆А регулярные занятия спортом повышают уровень не только серотонина, но и эндорфина, окситоцина и дофамина — гормонов счастья. И, как следствие, повышается сопротивляемость депрессивным состояниям и плохому настроению.

☝Интенсивные, но редкие физические нагрузки не исправят ситуацию, а вот повседневная активность — вполне! И речь не только о занятиях спортом — выполняйте простые, посильные физические упражнения, не обязательно ехать в зал или на какие-то занятия.

🔽Проведите предстоящие выходные с пользой:

— Прогуляйтесь в парке или сквере

— Устройте пикник и пешую прогулку по лесу

— Отправляйтесь в гости к друзьям и родным

— Посетите музей или выставку

— Или просто прогуляйтесь до магазина и не пользуйтесь лифтом

✅Движение и регулярная физическая нагрузка не только поднимают настроение, но и повышают устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов и укрепляют здоровье в целом — сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и пищеварения, обмена веществ.

Так что, двигайтесь активнее и с удовольствием!

🤗Друзья, к команде Клиники ОСТА присоединился новый доктор — Дачилова Ирина Николаевна, врач невролог, рефлексотерапевт со стажем 28 лет.

📌Ирина Николаевна использует в своей практике иглорефлексотерапию — воздействие на активные точки в теле человека, тем самым помогает пациенту избавиться от ряда патологий:

— головные боли, мигрени, головокружения

— боли в спине

— остеохондроз

— радикулопатия

— неврозы

— нарушение мозгового кровообращения

— синдром хронической усталости

— межреберная невралгия

— воспаление тройничного нерва

— грыжа межпозвоночного диска

— острые и хронические болевые синдромы

Большой опыт, полное погружение в работу, стремление помочь каждому пациенту — помогло тысячам пациентам Ирины Николаевны избавиться от проблем со здоровьем.

✅Записывайтесь на прием к неврологу Дачиловой Ирине Николаевне по телефону: +7(351)211-41-41 или на сайте нашей клиники (см. ссылку в профиле)

WhatsApp, Viber: +7 904 814-62-41

#клиникаоста #неврологчелябинск #остехондрозлечениечелябинск #лечениепозвоночникачелябинск #вертеброневрологчелябинск

Хотите избавиться от лишнего веса, усталости и отёков❓

Пройдите курс массажа!

🔽Когда показан массаж:

— Сниженный иммунитет, частые затяжные простуды

— Снижение упругости и эластичности кожных покровов

— Отёки рук, ног, лица, шеи

— Изменение структуры подкожно-жирового слоя — целлюлит

— Лишний вес

— Постоянная вялость, повышенная утомляемость

— Нарушение кровообращения конечностей

— Застой жидкости верхних и нижних конечностей

✅Массаж, выполненный грамотным специалистом, производит комплексный эффект — лечебный, косметологический, профилактический.

Проходят воспалительные процессы, восстанавливается структура мышц, подкожной клетчатки, улучшается тургор кожи. Восстанавливается иммунная защита организма, повышается общий тонус организма, улучшается настроение, процесс выздоровления проходит быстрее.

После курса процедур кожа становится гладкой и подтянутой. Уходит лишний вес и отёки, фигура приобретает четкие контуры.

🔥Массаж в Клинике ОСТА — эффективная и безопасная процедура, являющаяся не просто методом решения эстетических проблем, но и важным компонентом комплексного лечения различных заболеваний.

Массаж помогает не только людям, страдающим от боли с привычным нам остеохондрозом, но способен привести давление в норму, решить проблемы ЖКТ, избавить от головной боли, бессонницы и многое другое.

Хотите быть стройными, здоровыми и пройти курс медицинского массажа?

Звоните: ☎️+7(351)211-41-41

Имеются противопоказания, необходима консультация врача.

#массажчелябинск #клиникаоста #неврологчелябинск #остеопатчелябинск #лечениепозвоночникачелябинск #стройноетелочелябинск

☝А вы знали, что многие люди, которые никак не могут избавиться от лишнего веса, ложатся поздно?

😴Вследствие недосыпа, в организме повышается синтез гормона, отвечающего за аппетит (грелина). При этом снижается уровень лептина — гормона, обеспечивающего ощущение сытости. Чтобы восполнить нехватку энергии, организм требует дополнительную порцию пищи.

Также хроническое недосыпание повышает риск сахарного диабета II типа и болезни сердечно-сосудистой системы.

📌Поэтому берите на вооружение несколько советов, чтобы полноценно отдыхать и засыпать до полуночи.

1. Не переедайте. Ужин должен быть легким и не менее, чем за 3 часа до сна. Сыр, шоколад, алкоголь тоже лучше исключить, так как они обладают бодрящим эффектом. А вот небольшое количество сухофруктов и орешков поможет успокоить нашу нервную систему.

2. Стакан воды перед сном. Так организм несколько часов без жидкости перенесёт спокойно и не будет будить нас жаждой. Но не переусердствуйте, чтобы избежать нежелательных ночных пробуждений.

3. Надевайте носки, это поможет создать идеальные условия для более быстрого засыпания. Они стимулируют расширение сосудов на ступнях, что приводит к равномерному распределению тепла по телу.

4. Укрывайтесь массивным тяжелым одеялом. Такие одеяла имитируют объятия, в которых человек неосознанно расслабляется и быстро засыпает.

5. Попробуйте технику быстрого засыпания, которая была разработана для военных пилотов.

— Удобно расположитесь на кровати.

— Постепенно расслабьте все мышцы, сверху вниз: расслабьте мышцы лица, затем плечи и всё остальное. Вы должны физически ощущать, как отяжелели ваши части тела.

— Очистите мысли — это важный этап. Представьте что-то расслабляющее — течение реки или звездное небо. Либо повторяйте про себя — «не думай» до тех пор, пока не почувствуете, что это единственная мысль, которая звучит в голове.

Через несколько секунд вы должны уснуть🌛 Сладких вам сновидений✨

Ну а, если вам мешает выспаться бессонница — стоит обратиться к врачу.
Данное состояние требует квалифицированного лечения врача-невролога.

#клиникаоста #неврологчелябинск #психологчелябинск #психотерапевтчелябинск #лечениепозвоночника #мануальныйтерапевтчелябинск

☝Сегодня запрещается печалиться, тем более плакать, потому что 14 марта международный праздник — День безобразно хорошего настроения😝.
Как откинуть тоску, забыть все печали и стать счастливым🔽

1. Сделайте несколько приседаний или пробежку, покатайтесь на коньках или лыжах — всё это лучшая защита организма в стрессовых ситуациях. И улыбка после легкой физической нагрузки будет чаще появляться на вашем лице.

2. Обнимите близкого человека. Учеными доказано, что уровень эндорфинов (гормоны счастья и радости) значительно увеличивается, когда мы обнимаем и целуем близких.

3. Погуляйте. Обычная ходьба является идеальным упражнением, омолаживающим весь организм и поднимающим настроение.

4. Займитесь хобби. Чтение книг, вязание, кулинария, изучение иностранного языка, компьютерные игры и много другое направят ваше напряжение в нужное русло, позволят отвлечься и улучшат ваше настроение.

5. Пообщайтесь или позвоните близким, друзьям, коллегам или знакомым, с которыми приятно общаться. Живое общение, чашка чая и старые истории из жизни наполнят вас теплом, приятными чувствами и настроение быстро поднимется.

6. Учитесь отдавать. «Забывайте о своих собственных неприятностях, пытаясь дать немного счастья другим. Делая добро другим, вы в первую очередь помогаете себе» — Дейл Карнеги.

7. Рискните. Например, в личных отношениях, работе или достижении личных целей. Существование в зоне комфорта и чрезмерно спокойная жизнь оборачивается жизнью, полной тревог и ограничений, которые мы сами же себе поставили. Преодолевайте свои страхи, чтобы стать счастливее.

Уже сегодня, прямо сейчас настало время перестать раздумывать, грустить и начать действовать🏃

📌Если же плохое настроение затянулось и не проходит уже более 2х недель, а привычные вещи перестают радовать, то стоит задуматься о походе к специалисту, ведь за обычной хандрой и плохим настроением можно не разглядеть начинающуюся депрессию.

Запись к клиническому психологу по телефону +7(351)211-41-41 или на сайте клиники (см. ссылку в профиле)

#клиникаоста #психологчелябинск #помощьпсихологачелябинск #психосоматикачелябинск #детскийпсихологчелябинск

❗Любое изменение в поведении, нарушение координации, появление судорог без провокации, задержка речи и общего развития — всё это должно насторожить родителей.

🔽Также консультация детского невролога необходима, когда у ребёнка:

— родовые травмы, недоношенность, асимметрия головы/тела, кривошея

— кишечные колики, частые срыгивания

— плохая прибавка в весе

— гипотонус, гипертонус, гипервозбудимость

— непроизвольные подергивания, тики, заикание

— головные боли

— постоянный плач, плохой сон

— апатия и безразличие к окружающему

— отсутствие аппетита

— недержание мочи/кала после 6 лет

Иногда, подобные явления характерны и для совершенно здоровых деток. Поставить диагноз и решить отклонение это или нет — может только детский врач-невролог.

☝Не стоит занимать пассивную выжидательную позицию, важно не упустить драгоценное время сенситивного (особо чувствительного) возраста, когда многое поправимо.

📌Чем младше ребенок, тем больше компенсаторных возможностей его организма, то есть лечение проходит быстрее и легче.

Записаться к опытному врачу-неврологу вы можете на нашем сайте (см. ссылку в профиле) или по телефону ☎️+7(351)211-41-41

#клиникаоста #вертеброневрологчелябинск #детскийневрологчелябинск #детскиймассажчелябинск #deti74 #дети74

Вот и отгремел Международный женский день💐😍💋. Букеты поставлены в вазы, конфеты съедены, открытки убраны в шкаф, но послевкусие весенней свежести сохраняется.

🔆В этот солнечный день мы хотим поделиться с вами словами благодарности нашим замечательным докторам — представительницам прекрасной половины человечества.

— Хочу поблагодарить и поздравить от всей души с 8 марта — врача невролога Елену Файзулловну. Спасибо за Ваш профессионализм, чуткое сердце и заботу о здоровье! Пусть ваша душа всегда остается такой же доброй и светлой, ум всегда острым и быстрым, руки всегда будут точными, а улыбки ваших пациентов озаряют вас благодарностью! Также поздравляю и благодарю весь коллектив клиники Оста — медсестру Анастасию, массажиста Татьяну и, конечно, администраторов. Счастья вам, здоровья и удачи в вашем важном труде!

— Айгуль Жаксибековна очень помогла нам с сыном. Разложив все по полочкам, она раскрыла мне глаза, казалось бы на очевидные вещи. По словам сына, это единственный человек, который его наконец выслушал. Я рекомендую Айгуль Жаксибековну, как прекрасного психолога. Она реально помогает разобраться в ситуациях, когда, казалось бы, что выхода нет.

— Я считаю, что доктор Патова Марина Аркадьевна — истинный профессионал в своей области, так как ей удалось быстро найти подход к моему ребенку. Она очень внимательно отнеслась к нам и много общалась с моим ребенком. Врач посоветовала пройти дополнительное обследование. Сейчас мы проходим лечение и параллельно делаем обследование. Все проходит очень хорошо. Я очень рекомендую Марину Аркадьевну.

— По рекомендации подруги обратилась в вашу клинику к кардиологу Алексеевой Юлии Михайловне с жалобами учащенного ЧСС, представила все результаты проведённых заранее обследование. Была крайне удивлена таким чутким и внимательным отношением, с какой скрупулезностью были рассмотрены все анализы и исследования. Очень довольна приёмом, получила дальнейшие рекомендации, назначен курс лечения, через два месяца обязательно обращусь только к этому доктору. Выражаю огромную благодарность.

— Я очень довольна врачом Ревиной Натальей Николаевной, она просто замечательный эндокринолог. Узнала о ней от своей подруги, она мне её порекомендовала. Сейчас мне приходится жить в другом городе, но несмотря на это, я всегда приезжаю только к ней на обследования.

— Хожу к вам на массаж, цена-качество! Доверяю только массажисту Татьяне, прекрасный квалифицированный мастер!

❤️Спасибо, уважаемые пациенты, за ваши теплые слова. Желаем всем — крепкого здоровья и прекрасного весеннего настроения!

#клиникаоста #отзывыоврачахчелябинск #неврологчелябинск #психологчелябинск #кардиологчелябинск #психотерапевтчелябинск #эндокринологчелябинск #массажчелябинск

☝Друзья, обратите внимание на то, что в нашем графике работы в связи с праздничными днями произошли изменения:

🎉7–10 марта (пт-вс) — выходные дни

✅С 11 марта (пн) — Клиника ОСТА работает в стандартном режиме:

— пн.-пт с 8:00 до 20:00 ч

— сб. с 9:00 до 17:00 ч

Уточнить график работы врачей Вы можете по телефону: ☎️+7(351)211-41-41

Записаться на приём Вы можете на нашем сайте (см. ссылку в профиле)

#клиникаоста #неврологчелябинск #вертеброневрологчелябинск #мануальныйтерапевтчелябинск #кардиологчелябинск #остопатчелябинск