Публикации

Как справиться с гипертонией на даче

Мы все любим работать на даче. Но не секрет, что повышенным давлением страдает огромное количество людей, особенно пожилого возраста. В связи с этом особенно важно понимать, что огородные работы — это такие же физические нагрузки, которые могут быть как полезными, так и вредными для здоровья.

Важно соблюдать несколько правил, чтобы дачный день прошел удачно:
Старайтесь все делать плавно, без резких движений — выпрямляться, сгибаться, вставить и садиться, поднимать руки. Также купите себе секаторы с действительно длинной ручкой.

Не работайте в жаркие часы. Самые высокие показатели давления бывают в 16 часов дня и рано утром. Поэтому в эти часы воздержитесь от активной физической работы. Если день выдался знойным — отмените трудовые подвиги: гипертоники плохо переносят жару.

Пейте больше воды. Недостаток жидкости в организме ведет к обезвоживанию клеток и сужению кровеносных сосудов, а сокращение сосудистого просвета провоцирует повышение давления.

Нельзя отменять назначенную гипотензивную терапию. У некоторых гипертоников летом артериальное давление снижается, поэтому они перестают принимать выписанные им лекарства, мол, чтобы «организм отдохнул». Этого делать ни в коем случае нельзя. Можно только уменьшить дозу препарата, посоветовавшись с врачом. Ну и, конечно, рядом всегда должен быть тонометр.

Если вы почувствовали себя плохо, сразу же бросьте все дела и присядьте в тени. Измерьте давление и, если нужно, примите лекарство. Выпейте немного прохладной воды и положите смоченную водой тряпку себе на лоб. Позвоните и предупредите родственников или близких о том, что вам плохо, чтобы они знали.

С юбилеем, Нина Ивановна!

Сотрудники больницы поздравили ветерана труда

18 мая Нине Ивановне Чвиковой исполнилось 90 лет. Да, возраст весьма солидный, но женщина ясно помнит все события из своей долгой и насыщенной жизни.

...Родилась она в Ярославской области. Когда началась война, девочке было 8 лет, а всего в семье воспитывались 6 детей. Как вспоминает Нина Ивановна, тяжело пришлось ей в детские годы, жить приходилось только на траве: грибах, ягодах, кореньях, которые сами же и собирали лесу. Навсегда осталась в памяти встреча с огромным волком, который, посмотрев глаза девчушке, развернулся и ушел прочь. А она-то думала, что это просто большая собака…

Когда подошло время, Нина поступила в Ярославский санитарный техникум, успешно окончила его и пришла в сферу пищевой санитарии. Невысокая ростом и худенькая в теле, она все же умела, что называется, «наводить шороху» на объектах своих инспекций, считая неприемлемыми факторами брак и халатное отношение к работе.

- По распределению я попала в Карталы, таким же образом в этом городе оказался и мой будущий муж Виктор, который рос в Брянской области, - поведала Нина Ивановна. - Мы с ним познакомились на игре в домино — это было тогда самым распространенным развлечением среди нашей молодежи. Дружили 5 лет, потом поженились. В Троицк переехали, когда строилась наша ГРЭС. Муж сразу же устроился на станцию, был машинистом. За свою преданность работе награжден медалью «За трудовую доблесть», орденом Трудового Красного знамени, множеством других наград, почетных грамот и благодарностей. А я поначалу устроилась в детские ясли, больше года там отработала. Потом стала одним из организаторов бактериологической лаборатории при больнице на ГРЭСе, возглавила ее. По восемь и больше часов приходилось проводить за микроскопом! Теперь глаукома мучает…

Супруги Чвиковы воспитали дочь и сына. Ольга, обладающая уникальным слухом, стала музыкантом, а Олег пошел по стопам отца и до сих пор трудится на станции. Родители постоянно были на работе, поэтому дети с раннего возраста приучены к самостоятельности и строгой дисциплине.

- 42 года отдала я нашей больнице, получила звание ветерана труда, на пенсию ушла в 65 лет, - продолжила Нина Ивановна. - Всю жизнь мы держали сад, только в последнее время из-за проблем с глазами я туда не хожу. Но рядом со мной всегда любимые животные, сейчас вот — кот, который лечит меня. Всегда кормила и кормлю птичек, которые слетаются к моим окнам. И буду это делать, пока силы есть!

Со знаменательным юбилеем Нину Ивановну Чвикову поздравили председатель и секретарь Совета ветеранов ГБУЗ «Областная больница г. Троицк» Нина Игнатьевна Крутова и Антонина Георгиевна Маджуга. Они пожелали имениннице здоровья, бодрости духа и неиссякаемого оптимизма. Живите еще долго и счастливо, Нина Ивановна!

Кадры решают всё!

24 мая отмечается День кадрового работника

24 мая 1835 года в Российской империи вышло постановление, которое считается первым документом в российском государстве, регламентирующим отношения между работодателем и работниками.
Как и на многих предприятиях, в учреждениях и организациях, в ГБУЗ «Областная больница г. Троицк» существует кадровая служба, привычно именуемая отделом кадров. С начала текущего года его возглавляет С. С. Гусельцева.

- В обязанности кадрового сотрудника входят обязательное знание Трудового кодекса, умение общаться с людьми, грамотно и на высоком уровне проводить собеседования, - пояснила Светлана Сергеевна. - Направления нашей работы сложны и многогранны, ведь это не только учет персонала и кадровое делопроизводство (приказы о приеме на работу, переводе, увольнении, командировках, предоставлении отпусков, приказы по совместительству и совмещению, оформление личных карточек работников, трудовых книжек и т. д.), это еще и развитие и организация обучения персонала, реализация социальных льгот и гарантий. Любая работа с персоналом – это очень кропотливый и тяжелый труд, который насыщает рабочий день кадровика, поэтому наличие кадрового работника в любой организации – это не привилегия, а необходимость.

В нашей медорганизации существуют 1592 штатных должности, трудится 1231 сотрудник. Из них 113 - врачебный персонал, 591 — средний медицинский, 520 - прочий персонал. На каждого сотрудника отдела кадров в среднем приходится по 230 штатных должностей при норме нагрузки в 150.

По итогам работы за 2022 год по внутренней кадровой документации оформлены 9527 приказов, 209 основных трудовых договоров и 1374 трудовых договора по совместительству, 6200 дополнительных соглашений, 8969 входящих документов. Прошли повышение квалификации 89 сотрудников.

В нашем отделе трудятся семь специалистов по кадрам: Сания Хамитовна Альчимбаева (стаж 9 лет), Надежда Сергеевна Городилова (16 лет), Олеся Анатольевна Старосельцева (7 лет), Татьяна Николаевна Каргапольцева (6 лет), Екатерина Александровна Оленская (16 лет), Евгения Анатольевна Пономарева (10 лет). Совсем недавно влилась в наш коллектив Анна Евгеньевна Плохотниченко, но уже зарекомендовала себя только с лучшей стороны. Шесть сотрудниц курируют подразделения города и одна - врачебные амбулатории Троицкого муниципального района.

Не могу отдельно не отметить специалиста по персонифицированному учету, которая ведет работу по пенсионному фонду и воинскому учету сотрудников, Наталью Владимировну Смирнову — в эти дни она отмечает 30-летний юбилей работы в отделе кадров больницы, с чем мы от души поздравляем настоящего кадрового «гуру» и желаем еще долгих лет плодотворного и приносящего радость труда!

В настоящее время деятельность кадровой службы связана с работой в новых программных продуктах, требующих от специалистов наличия специальных знаний, соответствующего опыта. Информационные технологии качественно изменили работу медучреждения. Сегодня сотрудники отдела кадров одновременно работают в шести программах, в том числе, по электронным трудовым книжкам. Несмотря на большую нагрузку и огромную ответственность, у нас очень дружный и сплоченный коллектив, как говорится, один за всех, и все за одного, и я искренне поздравляю всех с профессиональным праздником. Примите теплые пожелания крепкого здоровья,
жизненных сил, процветания и успешности. Пусть в жизни личной и на работе вам всегда сопутствуют удача и благополучие. Желаю уважения коллег, любви близких людей и понимания окружающих!

Стоматология вернулась на прежнее место

Уважаемые пациенты!

Доводим до вашего сведения, что 29 мая 2023 года стоматологическое отделение ГБУЗ "Областная больница г. Троицк" после завершения ремонтных работ возвращается на прежние место и время работы.

Специалисты-стоматологи проводят прием с 08.00 до 15.00 в будние дни по адресу: г. Троицк, ул. Советская, 21. Телефон для справок: 8 (35163) 7-43-66.

Щитовидная железа: кто в зоне риска

Щитовидная железа – важнейшая часть гормональной системы человеческого организма, участвующая практически во всех процессах жизнедеятельности организма.

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов в нашем организме. Они, в свою очередь, регулируют обмен веществ, температуру и пульс. Нарушение работы щитовидной железы чревато серьезными последствиями для многих жизненно важных органов.

Заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения земного шара. Часть из них связана с дефицитом йода в питании. Заболевания опасны тем, что нарушения в работе железы часто маскируются под симптомы заболевания других органов. Поэтому ничего не подозревающий человек отправляется за помощью не к эндокринологу, а другим специалистам.

Пониженная выработка гормонов проявляется в увеличении веса и повышении содержания холестерина, слабости, сонливости, повышенной утомляемости, отеках лица и конечностей, депрессивных состояниях и нарушении сна. Ломкость волос и ногтей также может свидетельствовать о нарушениях в работе железы. При повышенной выработке гормонов возникают жалобы на слабость, недомогание, бессонницу и раздражительность. Отмечаются повышение давления, дрожь в конечностях или всем теле, снижение веса при
полноценном питании. Наблюдаются повышенная потливость, непереносимость жары, жидкий стул, нарушения в работе сердца, тахикардия.


Главные враги щитовидной железы:
- стресс;
- курение;
- позднее обращение к врачу.
Табак в прямом смысле слова отравляет щитовидку. Сигаретный дым содержит вещества
тиоцианаты (или роданиды), которые блокируют ее нормальную функцию. Особенно непримиримо врачи относятся к курению во время лечения, так как табак снижает
эффективность лекарств, необходимых, чтобы привести щитовидку в чувства.
Отсутствие отдыха, взвинченное состояние и постоянное напряжение по поводу и без повода заставляют щитовидку работать на износ. Гуляйте на свежем воздухе. Избегайте физических и
умственных перегрузок. Помните, что "утро вечера мудренее».
Своевременное обращение к врачу позволит поставить диагноз и начать лечение.