Публикации

🍰🌮🍪Сложно удержаться от очередного кусочка торта или чипсов, организм снова и снова требует чего-то вкусненького…

После такого переедания многие испытывают чувство вины перед собой и телом😳

❗Кроме таких очевидных последствий переедания, как лишний вес и целлюлит, возникают проблемы с ЖКТ: гастрит, холецистит, метеоризм, панкреатит. Поджелудочная железа работает в усиленном режиме, от чего страдают и другие органы. Происходит быстрое изнашивание организма.

🔽Что делать:

1. Ешьте по часам. Тренируйте, таким образом, свой организм, чтобы голод тоже начал просыпаться по часам.

2. Не торопитесь, жуйте медленно, тщательно прожевывая. Это поможет Вам не пропустить порог насыщения.

3. Сконцентрируйтесь только на приеме пищи, отложите все дела, не ешьте в постели, с телефоном или за телевизором.

4. Старайтесь не покупать впрок нездоровые продукты: снэки, чипсы, печенье, колбасы, конфеты и т. д. Они содержат усилители вкуса и провоцируют переедание.

5. Когда чувствуете, что не можете остановиться, отвлекитесь на приятные дела. Почитайте любимую книгу, прогуляйтесь на свежем воздухе, займитесь хобби.

К сожалению, не всегда получается просто «взять себя в руки». За перееданием может скрываться целый комплекс физиологических и психологических нарушений.

📌Обнаружив у себя или у близких симптомы расстройства пищевого поведения, необходимо обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту.

Запись по телефону ☎️+7(351)211-41-41 или на нашем сайте.

#клиникаоста #психологчелябинск #психотерапевтчелябинск #детскийпсихологчелябинск #психосоматикачелябинск #помощьпсихологачелябинск

✅Лечебный массаж — одна из эффективных методик при консервативном лечении грыжи позвоночника.

⛔К основным противопоказаниям для массажа относится — острый период заболевания.

Массаж способствует восстановлению кровообращения, расслаблению спазмированных мышц и, таким образом, снижению давления на пораженный диск.

▶️После хирургического вмешательства на позвоночнике, процедура помогает устранить боль, снижает чувствительность нервных окончаний и препятствуют атрофии мышц.

Лечебный массаж улучшает подвижность позвоночника и общее состояние пациента.

☝Сеансы массажа необходимо проходить только в специализированном учреждении у специалиста с медицинским образованием. Консультация врача вертеброневролога позволит определить правильную тактику лечения.

Запись по телефону ☎️+7(351)211-41-41

Наш адрес: Челябинск, ул. Елькина, 76«А»

#массажчелябинск #клиникаоста #неврологчелябинск #лечениепозвоночникачелябинск #мануальныйтерапевтчелябинск

💫Опытные врачи, правильный диагноз и лечение — вот слагаемые успеха избавления от боли.

✍Своей историей выздоровления сегодня поделилась наша пациентка Галина Михайловна.

«К неврологу Клиники ОСТА Габидуллиной Елене Файзулловне я обратилась с острой болью в левом колене.

Ранее обращалась к терапевту, травматологу-ортопеду по прописке. Было назначено лечение — противовоспалительные местные средства и препараты НПВС. Результат порадовал ненадолго. Больше 7ми месяцев ходила вприпрыжку на одной ноге с ощущением невыносимой боли.

Когда обратилась в клинику, я была просто вымотана постоянной болью. В дополнение присоединилась усталость, слабость и добавилась боль в правой ноге (как объяснили — из-за декомпенсации движения). Кроме этого, по непонятной причине, беспокоила задержка стула.

Каково же было моё удивление, когда доктор, снимая рефлексы, показал наглядно очевидную связь — при нажатии на шейный отдел позвоночника резкая боль в колене усиливалась. И проблемы со стулом, как пояснил врач, были из-за мышечного спазма в грудном отделе позвоночника.

Елена Файзулловна определила причину заболевания — протрузия межпозвоночного диска, высокий спазм мышц.

Было проведено 3 сеанса мануальной терапии у замечательного остеопата Труфанова Сергея Александровича. Надо сказать, что нога перестала беспокоить уже после первого сеанса мануальной терапии.

Елена Файзулловна ещё провела мне лекарственно-инъекционную терапию. Курс фонофореза и массажа дополнил мою картину выздоровления. Что интересно, стул также наладился.

Хочется отметить профессионализм врачей клиники. А также сказать, что важно вовремя обращаться к врачам, не мучаясь месяцами и годами».

☝Как видите, уважаемые подписчики, эта история в очередной раз подтверждает тот факт, что организм человека — это уникальная целостная система, основой и опорой которого является Ваш позвоночник!

#историипациентов #клиникаоста #неврологчелябинск #лечениепозвоночника #мануальныйтерапевтчелябинск

1. Полноценный сон не менее 7-8 часов.

2. Сбалансированное питание с преобладанием овощей, фруктов, рыбы, нежирного мяса и сложных углеводов.

3. Регулярная физическая активность.

4. Ограничение экранного времени и другого «сидячего» досуга.

5. Избавление от курения.

6. Общение с близкими и друзьями.

7. Ограничение алкоголя.

☝Если же у Вас или близкого появилось ощущение, что в жизни пошло что-то не так, беспокоит тревожность — обратитесь к психологу.

✅В Клинике ОСТА ведет приём взрослых и детей опытный клинический психолог Таксибаева Айгуль Жаксибековна. Профессионально занимается психологией с 2001 года. Сфера деятельности — психология, психиатрия.

Запись к психологу по телефону ☎️+7(351)211-41-41 или на сайте клиники (см. ссылку в профиле)

#клиникаоста #психологчелябинск #помощьпсихологачелябинск #психосоматикачелябинск #детскийпсихологчелябинск

Боль в груди слева вызывает тревогу и беспокойство💔 Однако её появление не всегда связано с нарушениями работы сердца. Нередко болевые ощущения, сходные с сердечными, вызывают остеохондроз или межреберная невралгия.

▶️В связи с тем, что нервные окончания имеются в каждом органе человеческого тела, их повреждение в одном участке может проявляться болевым синдромом в другую часть тела. Поэтому невралгия часто маскируется под другими заболеваниями:
— сердечный приступ, инфаркт миокарда, стенокардия
— почечная колика
— панкреатит, гастрит, холецистит
— остеохондроз

При межреберной невралгии боль может носить жгучий, колющий, простреливающий характер, усиливается при движении и вдохе. Как правило, невралгия характеризуется кратковременными болевыми ощущениями, которые уменьшаются при перемене положения тела и устраняются лекарственными препаратами.

❗Самому в причинах разобраться может быть очень сложно, есть опасность — пропустить тот тревожный симптом, который требует срочной помощи врача.

📌При первых симптомах и боли в области грудной клетки, необходима незамедлительная консультация врача. Не гуглите и не занимайтесь самодиагностикой, обращайтесь к врачам!

Запись на приём к врачу-неврологу, к врачу-кардиологу — по телефону ☎️+7(351)211-41-41 или на нашем сайте (см. ссылку в профиле)

Адрес: Челябинск, ул. Елькина, 76 «А» (остановка к-р Урал)

WhatsApp, Viber: +7 904 814-62-41

#клиникаоста #неврологчелябинск #кардиологчелябинск #лечениепозвоночникачелябинск #невралгиялечение #терапевтчелябинск