Публикации

😊Сегодня Всемирный день улыбки. Учёные доказали, что улыбка приносит неоценимую пользу нашему здоровью.

1. Помогает снизить болезненные ощущения. Эндорфины (гормоны счастья) вырабатываются даже когда Вы заставляете себя улыбаться. Они обладают успокаивающим и болеутоляющим действием.

2. Снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Улыбка снижает частоту сердечных сокращений, нормализует и понижает артериальное давление и ведёт к восстановлению спокойствия.

3. Укрепляет иммунитет. Когда Вы улыбаетесь, в организме происходит более быстрое производство лейкоцитов, которые отвечают за прочность иммунной системы, отражая атаки вирусов и бактерий.

4. Способствует улучшению памяти (как минимум кратковременной), помогает избавиться от усталости и перегруженности.

5. Помогает снять стресс и чувство тревоги. Улыбка подавляет производство гормонов кортизола, эпинефрина и норадреналина, отвечающих за нервное напряжение.

Присоединяйтесь к празднику — улыбнитесь и подарите свою улыбку другим, 😉даже незнакомым людям.

Но к сожалению иногда кажется невозможным улыбаться, шутить, работать… Либо некоторые за маской веселости скрывают печаль, боль, страх и тревогу. Не стоит делать из улыбки панацею. Справиться с трудностями можно, только решив проблемы у истоков. Обратитесь за психологической поддержкой к специалисту.

В Клинике ОСТА Вы можете получить консультации опытных специалистов:

✅Клинический психолог Таксибаева Айгуль Жаксибековна

✅Психотерапевт с высокой квалификацией и большим опытом работы — Патова Марина Аркадьевна.

Запись на приём по телефону (351) 211-41-41 или на сайте клиники.

#клиникаоста #детскийпсихологчелябинск #психотерапевтчелябинск #психотерапевтчелябинск #помощьпсихотерапевтачелябинск

✅10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.

❓Вы наверно замечали, что после сильного эмоционального потрясения чувствуете себя хуже, можете простудиться или проявляются симптомы хронической болезни?

☝Всё дело в том, что физическое и психическое состояние человека тесно связаны. Постоянный стресс, тревожность или депрессия могут подавлять иммунную функцию, делая нас более уязвимыми к инфекциям и заболеваниям, усугубить многие хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др.

Порой неприятности и несчастья выбивают нас из колеи, лишая сил, вызывая полную растерянность. Преодолеть тяжелый период поможет консультация психолога🔽

1. Специалист помогает научиться управлять своими эмоциями. Психолог научит, как осознавать эмоции, проживать их так, чтобы они не мешали жить.

2. Поддерживает в изменении образа жизни, таких как физическая активность, здоровое питание и др.

3. В ходе консультации помогает разработать стратегию управления стрессом. Вы научитесь находить ресурсы для преодоления возникающих негативных ситуаций, активировать собственные защитные силы организма, избавляться от мыслей, способствующих развитию стресса и т. д.

4. Психолог помогает осознать проблему зависимости и принять решение встать на здоровый путь жизни.

5. Работает с самооценкой. Психолог помогает выявить негативные установки, которые понижают самооценку. Цель — научиться выстраивать здоровые границы в общении, уважать и ценить себя.

Это далеко неполный список вопросов, с чем психолог помогает разобраться.

📌В нашей клинике ведёт приём клинический психолог со стажем более 20 лет — Таксибаева Айгуль Жаксибековна. Специалист оказывает помощь, как взрослым, так и детям.

Записаться к психологу Вы можете через наш сайт (см. ссылку в профиле) или по телефону +7 (35-12) 11-41-41

#клиникаоста #психологчелябинск #помощьпсихологачелябинск #психосоматикачелябинск #детскийпсихологчелябинск

⚡11 октября отмечается День борьбы против боли и Всемирный день борьбы с ожирением.

📛Часто боль и ожирение идут рука об руку. Многие хронические заболевания, которые вызывают боль, встречаются у людей с лишним весом. Это может быть артроз, миалгия, боль в спине или диабет.

Лишний вес делает человека более склонным ко многим патологиям, которые вызывают боль.

▶️Дело в том, что в жировой ткани формируются провоспалительные цитокины — вещества, которые привлекают клетки иммунитета, способствующие воспалению.

Поэтому одним из главных шагов к здоровью — является снижение массы тела. Для этого необходимо скорректировать свой рацион в соответствии с принципами здорового питания и увеличить физические нагрузки.

✅Для борьбы с болью в арсенале врачей Клиники ОСТА есть высокоэффективные методы быстрого, качественного лечения и реабилитации:
— Мануальная терапия
— Ударно-волновая терапия (УВТ)
— Карбокситерапия
— Лекарственная инъекционная терапия
— Медицинский массаж

Комплексный подход в лечении заболеваний позвоночника и суставов позволяет успешно решать проблемы не только позвоночника, но и патологии внутренних систем и органов.

📌Помните, боль — это в первую очередь сигнал тревоги от Вашего организма. Не игнорируйте его. Обращайтесь к специалистам.

Запись на приём на сайте (см. ссылку в профиле) или по телефону: +7 (35-12) 11-41-41

Viber, WhatsApp: +7 904 814-62-41

#клиникаоста #здоровьечелябинск #неврологчелябинск #остеопатчелябинск #лечениепозвоночника #мануальныйтерапевтчелябинск

🚩Сегодня Всемирный день борьбы с тромбозом. Проблема тромбозов не теряет своей актуальности и, а пандемия COVID-19 подкидывает врачам всё новые задачи.

📛Тромбоз — заболевание сосудистой системы, в процессе которого происходит сгущение крови, а затем формируются тромбы — плотные сгустки на внутренней стенке сосудов.

Существует 2 вида тромбоза — венозный и артериальный.

Артериальный тромбоз, как правило, формируется у пациентов с холестериновыми отложениями. Они сужают просвет артерии и приводят к дефициту кровообращения. Со временем атеросклеротические бляшки обрастают тромбом.

Венозный тромбоз — это закупорка вены, вызванная тромбом, т. е. сгустком крови. Он может проявляться в виде тромбофлебита поверхностных вен, тромбоза глубоких вен. Если тромб отрывается (эмболиз) и течет в легкие, он становится тромбоэмболией легочной артерии, сгустком крови в легких — самым опасным состоянием.

📌Профилактика тромбоза

1. Придерживаться сбалансированной диеты. Включать в рацион продукты, содержащие калий, магний и кальций. Ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, исключив жирное, жареное, солёное и фаст-фуд.

2. Пить больше воды и ограничить алкоголь.

3. Ввести в привычку — регулярные физические нагрузки. Сделать активные пешие прогулки и бег — частью своей жизни.

4. Соблюдать назначения лечащего врача. Пациентам с высоким риском тромбоза регулярно сдавать анализы для определения свертываемости крови, принимать препараты, разжижающие кровь (антикоагулянты), выписанные врачом.

5. Пройти курс сухой углекислой ванны.

✅Уникальная процедура в центре Челябинска доступна для каждого. Сухая углекислая ванна — это специальный аппарат, который оснащен системой нагрева и дозируемой подачей углекислого газа.

Под действием газа расширяются сосуды, снижается вязкость крови, происходит увеличение содержания кислорода в крови. Углекислый газ нормализирует кровообращение, укрепляет иммунитет, улучшает работу центральной нервной системы, а также решает дерматологические и кардиологические проблемы.

Запись и подробная информация по телефону +7 (35-12) 11-41-41

16 октября отмечается Всемирный день позвоночника

❓Вы знали, что позвоночник влияет на здоровье всех органов и систем?

Например, нарушения в области шейного отдела позвоночника могут влиять на работу органов зрения, слуха, умственную и психическую деятельность.

⚡Воспалительные и деструктивно-дегенеративные заболевания поясничного отдела позвоночника могут привести к нарушению функций кишечника, мочевого пузыря, прямой кишки, провоцировать развитие болезней этих органов или симулировать их.

Именно поэтому в Клинике ОСТА врачи вертеброневрологи работают в тандеме с врачами других специализаций.

✅Комплексный подход в лечении позволяет успешно решать проблемы не только позвоночника, но и функциональных расстройств работы внутренних систем и органов: ЛОР-органов, органов дыхания, органов кровообращения, органов пищеварения, андрологических и гинекологических нарушений.

Берегите здоровье своего позвоночника.

А если проблемы со спиной не получается решить самостоятельно, обращайтесь к врачам Клиники ОСТА!

Не откладывайте лечение. Звоните +7 (35-12) 11-41-41

Viber, WhatsApp: +7 904 814-62-41

📌Наш адрес: Челябинск, ул. Елькина, 76«А»

#здороваяспиначелябинск #клиникаоста #неврологчелябинск #остеопатчелябинск #лечениепозвоночникачелябинск #мануальныйтерапевтчелябинск