Публикации

📢Приближается конец учебного года у школьников и студентов. Впереди сдача экзаменов — ответственный, тревожный и напряженный период, особенно у 11-классников.

✅В это время важно не впадать вместе с детьми в тревогу и нервозность, а быть рядом и оказать посильную поддержку.

1. Организовать режим дня и не допускать перегрузок. Ребёнок должен ложиться спать и вставать в одно время.

2. Чередовать умственную и лёгкую физическую нагрузку. Прогулки, зарядка и любая активность в промежутках между учёбой будут на пользу.

3. Ежедневные поручения и домашние обязанности свести к минимуму.

4. Обеспечить полноценный рацион. В меню включите: грецкие орехи, кисломолочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты. При необходимости — витамины (при стрессе быстро расходуется их запас в организме, особенно группы В), только обязательно после консультации врача.

5. Быть самим спокойнее, не повышать тревожность ребенка накануне итоговых испытаний. Ребенку всегда передается волнение близких. Родители в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, а вот чадо в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».

6. Следить за состоянием ребёнка. Стоит насторожиться, если у него вдруг пропал аппетит, он замкнулся в себе, появилась бессонница — стоит обратиться психологу.

▶Не нужно стесняться обращаться за психологической профессиональной помощью. Иногда достаточно одной беседы со специалистом, чтобы направить ситуацию в нужное русло.

❗Помогите своему ребенку прийти на экзамен психологически подготовленным, устойчивым к стрессу, с ясной головой и хорошим самоконтролем!

Запись к психологу по телефону +7(351)211-41-41 или на сайте клиники.

#клиникаоста #психологчелябинск #помощьпсихологачелябинск #психосоматикачелябинск #детскийпсихологчелябинск

☀До лета осталось 45 дней!

❓Вы ещё не успели подтянуть свой силуэт к пляжному сезону?

✅Воспользуйтесь эффективным предложением «Стройные ножки»! В корректирующий комплекс входит:

1. Лимфодренажный ручной массаж продолжительностью 60 мин.

2. Сеанс сухой углекислой ванны

🔽В чём преимущество комплекса — массаж + сухая углекислая ванна

Сухая углекислая ванна дополняет массаж, помогая специалисту по массажу буквально «лепить» ваше тело, доводя до идеала.

Углекислый газ легко проникает сквозь поры кожного покрова к плазме, где прекрасно соединяется с кровью и растворяется. Процесс распада оксигемоглобина способствует повышению кислорода в крови, что в свою очередь улучшает микроциркуляцию крови, и, как следствие, питание тканей и органов.

Также ванна помогают избавиться от проблем при варикозном расширении вен, снимает напряжение и усталость. За счёт улучшения обменных процессов, кожа становится эластичной и упругой, а силуэт подтянутым.

🔽Через сколько сеансов Вы заметите результат

Уже после первого сеанса наши пациенты отмечают устранение отеков и сокращение объемов мягких тканей. Чтобы получить наибольший эффект от процедур, желательно пройти 7-10 курсов.

Успейте воспользоваться Акцией «Стройные ножки», лето не за горами.

Стоимость комплекса всего 1570 руб. вместо 1950 руб.

Запись по телефону ☎+7(351)211-41-41

#сухаяуглекислаяванна #клиникаоста #массажчелябинск #неврологчелябинск #мануальныйтерапевтчелябинск

☀Друзья, приближаются продолжительные выходные. Мы желаем вам провести их с близкими, восстановить запас сил и энергии.

А если вам понадобится консультация врача, физиотерапия или массаж, обращайтесь в клинику ОСТА.

✅Обратите внимание на график работы клиники в праздничные дни мая 2023 г.
— 1 мая (понедельник) — выходной день
— 8 мая (понедельник) — с 8:00 до 17:00
— 9 мая (вторник) — выходной день

✔Остальные дни — клиника работает в обычном режиме.
Пн.-пт. — 8:00 до 20:00
Сб. — 9:00 до 17:00

Уточнить график работы врачей в праздничные дни и записаться на процедуру Вы можете по телефону ☎+7 (351) 211-41-41

WhatsApp, Viber: +7 904 814-62-41

#клиникаоста #неврологчелябинск #ортопедчелябинск #лечениесуставовчелябинск #мануальныйтерапевтчелябинск #массажчелябинскцентр

🎉Поздравляем с праздником весны и труда! Пусть работа всегда приносит удовольствие, радует и открывает новые возможности.

🎊А ещё сегодня Всемирный день массажиста. От всей души поздравляем самых трудолюбивых и отзывчивых специалистов по массажу Клиники ОСТА — Шовникову Татьяну Валерьевну и Петраш Артёма Юрьевича!

🔆Желаем вам плодотворной и приятной работы, великолепных идей и крепкого здоровья, безмерного счастья и неиссякаемого вдохновения.

#миртрудмай2023 #массажчелябинск #клиникаоста #неврологчелябинск #лечениепозвоночникачелябинск

⚡Мигрень, язвенная болезнь желудка, кожные заболевания (экзема, псориаз), бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, бесплодие — вот далеко не полный список болезней, причина которых нередко кроется в нашей психике.

Психосоматические заболевания — это заболевания внутренних органов и систем, основная причина которых кроется в психологическом состоянии человека (стресс, тревога, частые переживания, сильное переутомление).

🔽Как распознать психосоматику?

Человек может испытывать загрудинные, мышечно-суставные, головные боли. Часто люди описывают болевую проекцию, как «ноет в сердце», «распирает живот», «колет в печени», «стреляет в почках» и т. д.

Также при психосоматических расстройствах случаются нарушения сна (более характерны ранние утренние пробуждения), потеря аппетита и снижение веса.

▶Порой происходит так, что лечение малоэффективно, а обследование (зачастую неоднократное) не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психологом.

Конечно, не стоит искать психологическую подоплеку у всех болезней. Важно при возникновении жалоб обращаться к врачу, который поможет найти источник заболевания и справиться с ним.

✅В нашей клинике каждую субботу ведёт приём клинический, медицинский психолог со стажем более 20 лет — Таксибаева Айгуль Жаксибековна. Специалист оказывает помощь, как взрослым, так и детям.

Помните: накопившийся стресс, невысказанные обиды, подавленный гнев и другие негативные эмоции и чувства могут серьезно подорвать здоровье. И если Вам рекомендовано обратиться к психологу — не игнорируйте, используйте возможности современной медицины.

Вы можете записаться к психологу по телефону ☎+7(351)211-41-41 или на нашем сайте.

#клиникаоста #психосоматикачелябинск #психологчелябинск #помощьпсихологачелябинск #детскийпсихологчелябинск