Публикации

Остеопороз: кто в зоне риска?

С возрастом или вследствие гормональных или других нарушений кости человека могут становиться хрупкими. Это заболевание называется остеопороз.

В таком случае любое неловкое падение может привести к серьезному перелому, который особенно опасен для людей пожилого возраста.

☝🏻 Например, 90% переломов шейки бедра происходят вследствие остеопороза.

⚠ Кто в зоне риска?

• женщины в постменопаузе;
• мужчины старше 60 лет;
• пациенты с сахарным диабетом, гиперпаратиреозом, ревматологическими заболеваниями или частыми переломами в анамнезе;
• люди с недостаточным или избыточным весом.

❗Очень важно обнаружить патологию на раннем этапе. В настоящее время самым эффективным способом диагностики остеопороза является остеоденситометрия. Это простая процедура позволяет определить плотность костей и в случае каких-либо отклонений вовремя начать лечение.

Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Статистика уверяет, что более половины злоупотребляющих спиртным людей имеют в своём анамнезе пьющих родителей. Следует ли из этого, что алкоголизм передается по наследству и виноваты в этом гены?

"Гена алкоголика" не существует, но как генетика, так и семейные отношение безусловно влияют на риски развития алкоголизма у человека.

1. Генетически пристрастие не передается, но вот устойчивость, а также доза удовольствия получаемая от алкоголя действительно зависит от генов. Например, эффективность выведения этанола из организма. Такому человеку выпивка приносит ему только удовольствие, из-за чего к ней легче привыкнуть. Генетически обусловлена и податливость нервной системы. Её восприимчивость помогает быстрому формированию любой привычки, будь это зарядка по утрам или бутылка пива после работы.

2. Отношение к алкоголю в семье. Во многих семьях алкоголь является неотъемлемой частью любого праздника или важного события. При этом всё это сопровождается ритуалами, которые дети впитывают и повторяют: чокаться соком или газировкой, изображать пьяного и т.д. Это безусловно формирует положительный образ алкоголя в глазах ребенка и связывает его со взрослым поведением.

3. Травмированная психика. Ребёнок в семье алкоголика рано сталкивается с психологическими травмами, со стрессом, чувствует себя незащищённым. При этом не видит иного способа бороться со внутренними проблемами кроме алкоголя.

4. Влияние авторитета. Если отец пьёт (пусть даже немного), у ребёнка формируется губительный шаблон: взрослый мужчина, глава семьи должен, имеет полное право пить. Повзрослев, ребёнок невольно повторяет поведение отца, ориентируясь на авторитетный для него образ.

Но, безусловно, есть исключения из правил, когда пьяные поступки отца или матери, наоборот, ужасают ребенка и отвращают его от алкоголя, но чаще всего, особенно, если распитие алкоголя в семье не связано с травмирующими для ребенка событиями, употребление алкоголя действительно становится семейной традицией, которая может привести к ужасным последствиям.

г. Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Насчёт яичных желтков существуют разные, порой противоположные мнения. Говорят про их вред, про необходимость исключить их из рациона или ограничить их употребление. Но многие уверены, что яйца и их желтки – источник животного белка и множества важных для организма микроэлементов.

✅ Польза желтков

Действительно, в желтке много того, что нужно организму:
• фосфор, кальций и цинк;
• витамины А, Е, D, К, В1, В12;
• зеаксантин и лютеин (необходимы для здоровья глаз);
• полиненасыщенная жирная кислота омега-3.
Желток обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, хорошо влияет на когнитивные функции.

❗ Чего нужно опасаться

Любой продукт, если употреблять его неумеренно, может быть вреден. В желтке много холестерина (более 200 мг. в 1 шт.). С этим связаны рекомендации диетологов по ограничению в их употреблении:
• 7 яиц в неделю для здорового человека;
• 6 яиц для тех, у кого повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• не более 3 – 4 для людей с болезнями сердца, повышенным уровнем холестерина или сахарным диабетом.

🚫 Кому нужно отказаться от желтков

Исключить желтки из рациона следует тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость этого продукта: аллергическая реакция или нарушение стула.

Вывод

Большинство людей могут есть яичные желтки без всяких опасений. Их питательная ценность высока, они обеспечивают организм важными веществами. Даже людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нет необходимости полностью от них отказываться.

Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Многие недооценивают пользу утреннего приема пищи. Правильный и легкий завтрак действительно важен для вашего самочувствия в течение всего дня и правильности работы органов пищеварения.

Многие люди жалуются, что не могут завтракать по утрам из-за тошноты. Почти всегда это вызвано слишком поздним и/или тяжелым ужином. Употребление пищи перед сном плохо влияет на органы ЖКТ, поэтому, чтобы начать завтракать, для начала откажитесь от поздних ужинов и перекусов.

Но даже после этого кушать по утрам будет тяжело, поэтому стоит начать с малого: перехватить хотя бы ломтик фрукта или горсть орехов, попробуйте выпить йогурт.

❓ Какой завтрак считается здоровым?

Всё зависит от ингредиентов. Полезно добавить в рацион:

✅ Злаковые — цельнозерновой хлеб, каши, мюсли и крупы. Они не вызывают скачков сахара в крови, но при этом долго снабжают мозг энергией. Но! Мюсли должны быть без сахара.

✅ Белковые продукты — яйца, нежирное мясо, бобовые и орехи.
Молочные продукты с низким содержанием жира. Это молоко, несладкие йогурты, нежирные сыры, творог.

✅ Фрукты, овощи и ягоды: их можно нарезать в кашу, выжать или взбить блендером. В сезон лучше есть свежие плоды, а зимой можно заменить на замороженные.

✅ Жирные сорта рыбы (сёмга, сельдь), авокадо, растительные масла, орехи. Они богаты ненасыщенными кислотами и помогают контролировать уровень холестерина.

Постарайтесь, чтобы ингредиенты вашего завтрака включали хотя бы 3 категории из этого списка и всё: вы будете великолепны!

Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

УЗИ или маммография?

Исследование молочных желез - это необходимая процедура, так как данный вид рака один из наиболее частых, особенно у женщин.

❓Но что лучше - маммография или УЗИ молочных желез?

✅УЗИ молочных желез подразумевает исследование с помощью ультразвука. Его воздействие ни оказывает никакого влияния на организм, поэтому беременным женщинам проводят только данный вид исследования.

❗Но при маммографии не всегда удается заметить маленькие опухоли. К тому же у женщин после 40 лет плотность железы снижается, из-за чего УЗИ становится мало информативным.

✅Маммография использует рентгеновское излучение. Современные цифровые маммографы позволяют максимально снизить лучевую нагрузку. В результате получаются высококачественные снимки, которые позволяют увидеть самые мельчайшие изменения в груди.

❗Данный вид исследования не позволяет увидеть состояние лимфоузлов и их работу. У женщин до 40 лет возможны искажения из-за высокой плотности молочной железы.

Вывод: нельзя сказать, какая процедура лучше. Оба метода во многом дополняют друг друга. При определенных показаниях часто назначают обе процедуры для получения наиболее точного результата.

⚠К сведению, исследования молочных желез рекомендуют проходить женщинам до 40 лет не реже, чем раз в два года, а женщинам после 40 лет - каждый год.

Челябинск, ул. Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
Запись на приём 8 (351) 240-03-03,
Отделение наркологии 8 (351) 790-00-64,
Вызов врача на дом 8 (351) 210-03-03,
Отделение стоматологии 8 (351) 220-77-03

#КлиникаВсяМедицина
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.