Публикации

Как есть, чтобы не переесть? Ведь мы реально едим больше, чем надо, особенно в праздники. Причем далеко не всегда это осознаем. Для эффективной борьбы с искушениями возьмите на заметку 6 заповедей.

1. Храните сладости – печенье, конфеты и т. д. – в непрозрачных емкостях или жестяных банках.
2. Не держите «вкусняшки» на видном месте, лучше спрячьте их на верхней полке шкафчика. Чем сложнее добраться до лакомства, тем меньше риск его съесть. То же касается холодильника: проще достать то, что лежит ближе всего. Поэтому не слишком полезную еду стоит убрать в дальние отсеки.
3. Замените вредные закуски орешками (только несолеными!) и сухофруктами.
4. Приобретите небольшую тарелку яркого цвета. По мнению специалистов, человек ест глазами, а не желудком. Вот почему размер посуды имеет подчас решающее значение. Наполненная до краев маленькая тарелка создает иллюзию сытости. А большая с тем же количеством еды выглядит скудно и усиливает голод.
5. Если цвет тарелки контрастирует с лежащей в ней едой, мы съедим примерно на 20% меньше.
6. Отдыхайте, спите. Бесконтрольный, безудержный аппетит чаще беспокоит после бессонной ночи – это факт. В результате выброса гормона кортизола мозг получил сигнал о страданиях тела, которое нуждается в утешении. Самый доступный способ – это еда. Так что спите, ведь во сне поесть не получится.

Чтобы противостоять пищевым соблазнам, нужен высокий уровень самоконтроля. А это требует значительных умственных усилий. Вот почему так важно заменить импульсивное пищевое поведение рациональным. Как? Для начала – следовать советам выше.

#медицина74 #переедание #режимпитания #правильноепитание #рекомендации #советыздоровья

PRP/ Plateletrichplasma 💉

Плазмолифтинг– это инъекционный метод подкожного введения обогащенной тромбоцитами плазмы собственной крови пациента приводящий к активизации регенеративных процессов в коже.  

В плазме крови человека содержатся вещества фибрин и коллаген. Именно они участвуют в строительстве новых клеток ткани организма. Эти вещества помогают восстановить клетки любого органа, будь то потерявшая упругость кожа или ломкие волосы.

Суть метода состоит в выделении плазмы из крови человека и последующем введении её в участок, требующий восстановления.   
Помимо этого, плазма имеет высокую концентрацию тромбоцитов, которые содержат особые факторы роста и белки.

Они стимулируют выработку фибропластов в стволовых клетках, что способствует усилению процесса регенерации. 

#медицина74 #советыкрасоты #антивозрастнойуход #молодость #красота #советыздоровья #медцентр

Механизм действия плазмолифтинга 

Для использования такого способа регенерации клеток необходима тромбоцитарная аутоплазма (ТАП).

Она не имеет эритроцитов в составе, а число тромбоцитов в ней близко к их количеству в периферической крови (150-350 тыс./мкл). Такая плазма очень богата на содержание аминокислот, минеральных элементов (калий, магний, цинк, железо, кальций и др., пептидов и витаминов группы В, С, A, D, E, K, необходимых для жизнедеятельности клеток.

Являясь естественным компонентом человеческого организма, аутоплазма не вызывает аллергических реакций.

Этот метод является универсальным ещё и благодаря своей биологической доступности за счет чего процессы регенерации идут естественным образом.   

Физиологически процесс плазмолифтинга происходит следующим образом: когда тромбоциты теряют контакт с эндотелием выходя из капилляров и сосудов, они меняют свою форму и выделяют альфа-гранулы, которые насыщают поврежденное место факторами роста.   
Тоже самое происходит и процедуре плазмолифтинга, когда аутоплазму вводят в нужную область, т. е. происходит адгезия тромбоцитов и высвобождение факторов роста из альфа гранул, как и при нормальным защитным физиологическим процессом.   

#медицина74 #советыкрасоты #антивозрастнойуход #молодость #красота #советыздоровья #медцентр

Почему у пота такой запах?

Пот – это раствор солей и органики, на 99% состоящий из воды. От природы он стерилен и не имеет запаха. Последний возникает только через некоторое время после выделения пота.

Пахнет не сам пот, а продукты жизнедеятельности бактерий, живущих на нашем теле. Как только человек вспотел, они начинают размножаться и перерабатывать молекулы пота, которые в итоге превращаются в летучие молекулы «с душком» – аммиак, гексановую кислоту.

На запах пота могут повлиять:

·  некоторые продукты и специи (чеснок, карри);

·  прием лекарств – пенициллиновых антибиотиков, бромидов;

·  процедуры лазерной эпиляции у людей с гипергидрозом;

·  гормональный сбой;

·  инфекции, эндокринные патологии.

Хотите всегда пахнуть хорошо?

·  Не пытайтесь замаскировать запах пота духами и косметическими средствами. Исключение – дезодоранты и антиперспиранты, но наносить их нужно только на чистую кожу!

·  Принимайте душ каждый день, в жару можно мыться и чаще.

·  Бритье подмышек – обязательно. Растительность помогает задерживаться бактериям и мешает выветриваться «пахучим» молекулам.

·  Меняйте одежду по мере загрязнения, а не раз в неделю.

·  Желательно отказаться от курения, так как вещества табачных смол могут изменить запах тела.

Эти элементарные действия улучшат ситуацию в любом случае. Но при стойком ухудшении запаха нужно обратиться к специалисту. До появления лабораторной диагностики запах тела многое мог сказать медикам. Болезни органов пищеварения, например, могут пахнуть серой, печени – свежей рыбой или хлоркой, почек – аммиаком.

#медицина74 #красота #советыздоровья #медцентр #пот #запахпота #гигиена #лето

Медицинский центр «Парацельс» поздравляет всех юных жителей планеты Земля с Днем защиты детей!

Пусть первый день лета станет безоблачным, теплым, наполненным смехом! А детство каждого ребенка всегда будет светлым, благополучным и защищенным от бед и печалей.

Родителям желаем уравновешенности и терпения, так как дети прекрасно умеют «проверять на прочность», но в улыбке ребенка содержится столько искренности, доверия и счастья, что растают даже самые строгие и закаленные сердца!

#медицина74 #дети #праздник #советыздоровья #медцентр #здоровье