Публикации

На улице уже совсем по-летнему жарко, и жители стараются все больше времени проводить на свежем воздухе. Этому способствуют и майские праздничные дни.
Как сделать отдых на природе безопасным и приносящим только положительные эмоции? Следуйте советам!

#медицина74 #советврача #отдыхнаприроде #техникабезопасности #советыздоровья

9 Мая – это не только День Победы, но и день памяти, который напоминает нам о тех, кто совершал подвиги во имя мира и справедливости.

Пусть этот день будет наполнен уважением и почтением к героям прошлого, а также напомнит нам о том, что мы должны беречь мир и спокойствие в нашей стране и на всей Земле.

#Медицина74 #ДеньПобеды #челябинск

Как есть, чтобы не переесть? Ведь мы реально едим больше, чем надо, особенно в праздники. Причем далеко не всегда это осознаем. Для эффективной борьбы с искушениями возьмите на заметку 6 заповедей.

1. Храните сладости – печенье, конфеты и т. д. – в непрозрачных емкостях или жестяных банках.
2. Не держите «вкусняшки» на видном месте, лучше спрячьте их на верхней полке шкафчика. Чем сложнее добраться до лакомства, тем меньше риск его съесть. То же касается холодильника: проще достать то, что лежит ближе всего. Поэтому не слишком полезную еду стоит убрать в дальние отсеки.
3. Замените вредные закуски орешками (только несолеными!) и сухофруктами.
4. Приобретите небольшую тарелку яркого цвета. По мнению специалистов, человек ест глазами, а не желудком. Вот почему размер посуды имеет подчас решающее значение. Наполненная до краев маленькая тарелка создает иллюзию сытости. А большая с тем же количеством еды выглядит скудно и усиливает голод.
5. Если цвет тарелки контрастирует с лежащей в ней едой, мы съедим примерно на 20% меньше.
6. Отдыхайте, спите. Бесконтрольный, безудержный аппетит чаще беспокоит после бессонной ночи – это факт. В результате выброса гормона кортизола мозг получил сигнал о страданиях тела, которое нуждается в утешении. Самый доступный способ – это еда. Так что спите, ведь во сне поесть не получится.

Чтобы противостоять пищевым соблазнам, нужен высокий уровень самоконтроля. А это требует значительных умственных усилий. Вот почему так важно заменить импульсивное пищевое поведение рациональным. Как? Для начала – следовать советам выше.

#медицина74 #переедание #режимпитания #правильноепитание #рекомендации #советыздоровья

PRP/ Plateletrichplasma 💉

Плазмолифтинг– это инъекционный метод подкожного введения обогащенной тромбоцитами плазмы собственной крови пациента приводящий к активизации регенеративных процессов в коже.  

В плазме крови человека содержатся вещества фибрин и коллаген. Именно они участвуют в строительстве новых клеток ткани организма. Эти вещества помогают восстановить клетки любого органа, будь то потерявшая упругость кожа или ломкие волосы.

Суть метода состоит в выделении плазмы из крови человека и последующем введении её в участок, требующий восстановления.   
Помимо этого, плазма имеет высокую концентрацию тромбоцитов, которые содержат особые факторы роста и белки.

Они стимулируют выработку фибропластов в стволовых клетках, что способствует усилению процесса регенерации. 

#медицина74 #советыкрасоты #антивозрастнойуход #молодость #красота #советыздоровья #медцентр

Механизм действия плазмолифтинга 

Для использования такого способа регенерации клеток необходима тромбоцитарная аутоплазма (ТАП).

Она не имеет эритроцитов в составе, а число тромбоцитов в ней близко к их количеству в периферической крови (150-350 тыс./мкл). Такая плазма очень богата на содержание аминокислот, минеральных элементов (калий, магний, цинк, железо, кальций и др., пептидов и витаминов группы В, С, A, D, E, K, необходимых для жизнедеятельности клеток.

Являясь естественным компонентом человеческого организма, аутоплазма не вызывает аллергических реакций.

Этот метод является универсальным ещё и благодаря своей биологической доступности за счет чего процессы регенерации идут естественным образом.   

Физиологически процесс плазмолифтинга происходит следующим образом: когда тромбоциты теряют контакт с эндотелием выходя из капилляров и сосудов, они меняют свою форму и выделяют альфа-гранулы, которые насыщают поврежденное место факторами роста.   
Тоже самое происходит и процедуре плазмолифтинга, когда аутоплазму вводят в нужную область, т. е. происходит адгезия тромбоцитов и высвобождение факторов роста из альфа гранул, как и при нормальным защитным физиологическим процессом.   

#медицина74 #советыкрасоты #антивозрастнойуход #молодость #красота #советыздоровья #медцентр