9 марта – Всемирный день почки

Почки играют важную роль в организме человека. Основная работа — непрерывная фильтрация крови. За сутки через почки проходит около 200 л. крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Помимо этого, почки регулируют водно-солевой обмен, сохраняют кислотно-щелочной состав крови, производят биологически активные вещества.
  
✍🏻Ключевые правила от врачей-нефрологов, снижающие риск развития заболеваний почек:

✔️всегда держать хорошую физическую форму, быть активным;
✔️регулярно измерять уровень сахара в крови и контролировать АД;
✔️употреблять здоровую пищу и следить за весом;
✔️поддерживать здоровый баланс жидкости в организме;
✔️не курить и не пить алкоголь;
✔️не принимать на регулярной основе лекарства, которые продаются без рецепта;
✔️при наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек.

❗️Диагностика заболеваний почек не требует больших финансовых затрат: достаточно сделать общий анализ мочи, биохимический анализ крови на креатинин, мочевину и ультразвуковое исследование почек.

🏥 Ежегодный профилактический медицинский осмотр и плановая диспансеризация позволяют выявить заболевания почек на ранней стадии.

При выявлении каких-либо отклонений от нормы или у вас жалобы на работу мочевыводительной системы, необходимо обратиться к врачу-специалисту (нефрологу, урологу) и не заниматься самолечением.

Берегите почки смолоду!