Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Центр снижения веса Доктора Гаврилова
Можно ли перепутать голод с аппетитом?

Конечно!

Есть нужно только тогда, когда вы действительно голодны.

А не за компанию, потому что за трапезой веселее и уютнее беседа.

Или вы зашли на кухню и просто соблазнились привлекательным и ароматным угощением.

А бывает, что после сытного обеда запланирован еще и десерт. 🍰

Если вы чувствуете, что достаточно поели, то лучше оставить сладкое на потом.

НО! Наш удивительный мозг думает совсем иначе.)

Он же знает, что это вкусненькое и логично будет завершить трапезу именно таким приятным моментом.

В итоге уже мы переедаем, а не просто утоляем голод.

Наверняка вы частенько произносили фразу: «Этот кусок был лишним!». 😉

Что следует из этого запомнить? ☝🏻

Чувство ГОЛОДА игнорировать нельзя, а вот обманчивый АППЕТИТ зачастую можно оставить и без внимания.

Просто спрашивайте себя: "Я действительно голоден? Я хочу сейчас доесть этот кусочек или это перебор?"

А вы часто уходили от стола с чувством "лишнего"?
Источник: https://vk.com/wall-27685103_8115
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение