Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Центр снижения веса Доктора Гаврилова
Вот вы сбрасывали вес, правильно питались, возможно, тренировались, но что-то произошло и вы сорвались, вес встал или даже прибавился... 🫣

Внутри появляется чувство и ощущение непринятия себя, а может даже и обвинения, что не справились с негативными мыслями или стрессом.

Ни в коем случае НЕ ругаем себя.

Поверьте, нет таких людей, которые начали снижать вес и ни разу не ошиблись и не сорвались.

Ошибаться нормально. Но после ошибки следует учиться больше их не допускать.

☝🏻 И здесь ваша реакция на такую ситуацию - одна из важнейших составляющих.

Воспринимайте это как просто небольшое отступление, а не уход с поставленного курса.

А на следующий день возвращайтесь спокойно к установленному рациону.

Если же вам сложно вернуться и вы понимаете, что вам нужна помощь, то приходите на двухдневный онлайн-тренинг:

🔔"ЭКСПРЕСС-ПЕРЕЗАГРУЗКУ"🔔

Данный тренинг поможет вам снова ощущать бодрость, силу и энергию. Продолжайте радоваться своему отражению в зеркале!🪞

Ведущий 👉🏻 Константин Кустов. Врач-психиатр, психотерапевт, у которого за плечами 16-летний опыт, тысячи групповых тренингов и несколько сотен индивидуальных психотерапевтических сессий.

📆 Дата проведения - с 15 по 16 октября.

🕰Время проведения - суббота и воскресенье с 10.00 до 15.00.

Подробнее о тренинге и его стоимости вы можете узнать в директе или по номеру телефона ☎️ 8-800-333-51-18
Источник: https://vk.com/wall-27685103_8100
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение