"Сложно поверить, но это факт!". Головная боль напряжения чаще встречается у женщин от 20 до 50 лет. Из-за чего она возникает, и как быть.
Головная боль напряжения — одна из самых распространенных видов головной боли. Как правило, такая боль локализуется в верхней части шеи, распространяется по затылку и темени, иногда возникают давящие ощущения во лбу.
Такую боль часто испытывают те, чья деятельность связана с долгим нахождением в вынужденном статичном положении: это офисные работники, водители, парикмахеры, косметологи, стоматологи, мастера маникюра и студенты.
Головная боль напряжения чаще встречается у женщин в возрасте от 20 до 50 лет.
Длительная статическая нагрузка приводит к напряжению мышц в шейно-воротниковой зоне и затылке — так возникает боль.
Еще одним фактором появления головной боли является стресс. Эмоциональные переживания и переутомления также влекут за собой мышечное напряжение в области шеи и лица.
Большинство людей для снятия болевого синдрома обращаются к медикаментам. На первых этапах такие методы помогают, но если не изменить режим дня и привычки, это приведёт к увеличению количества симптомов и частоты приступов.
Интенсивность боли увеличивается, появляются головокружения и шум в ушах, возникают проблемы с сосудами, боль становится регулярной и может длиться несколько дней.
Боль — это сигнал рецепторов о том, что в организме появилась проблема. Поэтому, чтобы избавиться от боли, необходимо найти причину её возникновения.
Основной причиной головной боли напряжения является гиподинамия мышц шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса и связанная с этим гипоксия сосудов головного мозга. Вернуть мышцам тонус и эластичность можно при помощи кинезитерапии в центре доктора Бубновского.
Врач-кинезитерапевт соберет анамнез заболевания, проведет миофасциальную диагностику и составит персональный комплекс упражнений с индивидуальными нагрузками и отягощениями.
Занятия проходят в зале кинезитерапии на многофункциональном тренажёре Бубновского, конструкция которого позволяет выполнять упражнения без осевой нагрузки на позвоночник. Упражнения укрепляют мышцы шейного отдела и плечевого пояса, улучшают приток крови к головному мозгу и снимают боль.
Инструкторы центра следят за правильностью выполнения упражнений и обучают диафрагмальному дыханию. Эта техника дыхания снимает внутричерепное и внутригрудное давление, расслабляет мышцы и уменьшает боль.
В случае необходимости пациентам назначается суставная партерная гимнастика. Ее элементы можно выполнять в домашних условиях на гимнастическом коврике, а также саунатерапия с холодными обливаниями.
Центр доктора Бубновского имеет большой опыт в диагностике и лечении головных болей различного генеза.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Адреса Центров доктора Бубновского в Челябинске:
📍ул.М.Расковой, 6
📍ул.Коммуны, 87
Телефон для записи на прием: (351)200-34-43
Головная боль напряжения — одна из самых распространенных видов головной боли. Как правило, такая боль локализуется в верхней части шеи, распространяется по затылку и темени, иногда возникают давящие ощущения во лбу.
Такую боль часто испытывают те, чья деятельность связана с долгим нахождением в вынужденном статичном положении: это офисные работники, водители, парикмахеры, косметологи, стоматологи, мастера маникюра и студенты.
Головная боль напряжения чаще встречается у женщин в возрасте от 20 до 50 лет.
Длительная статическая нагрузка приводит к напряжению мышц в шейно-воротниковой зоне и затылке — так возникает боль.
Еще одним фактором появления головной боли является стресс. Эмоциональные переживания и переутомления также влекут за собой мышечное напряжение в области шеи и лица.
Большинство людей для снятия болевого синдрома обращаются к медикаментам. На первых этапах такие методы помогают, но если не изменить режим дня и привычки, это приведёт к увеличению количества симптомов и частоты приступов.
Интенсивность боли увеличивается, появляются головокружения и шум в ушах, возникают проблемы с сосудами, боль становится регулярной и может длиться несколько дней.
Боль — это сигнал рецепторов о том, что в организме появилась проблема. Поэтому, чтобы избавиться от боли, необходимо найти причину её возникновения.
Основной причиной головной боли напряжения является гиподинамия мышц шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса и связанная с этим гипоксия сосудов головного мозга. Вернуть мышцам тонус и эластичность можно при помощи кинезитерапии в центре доктора Бубновского.
Врач-кинезитерапевт соберет анамнез заболевания, проведет миофасциальную диагностику и составит персональный комплекс упражнений с индивидуальными нагрузками и отягощениями.
Занятия проходят в зале кинезитерапии на многофункциональном тренажёре Бубновского, конструкция которого позволяет выполнять упражнения без осевой нагрузки на позвоночник. Упражнения укрепляют мышцы шейного отдела и плечевого пояса, улучшают приток крови к головному мозгу и снимают боль.
Инструкторы центра следят за правильностью выполнения упражнений и обучают диафрагмальному дыханию. Эта техника дыхания снимает внутричерепное и внутригрудное давление, расслабляет мышцы и уменьшает боль.
В случае необходимости пациентам назначается суставная партерная гимнастика. Ее элементы можно выполнять в домашних условиях на гимнастическом коврике, а также саунатерапия с холодными обливаниями.
Центр доктора Бубновского имеет большой опыт в диагностике и лечении головных болей различного генеза.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Адреса Центров доктора Бубновского в Челябинске:
📍ул.М.Расковой, 6
📍ул.Коммуны, 87
Телефон для записи на прием: (351)200-34-43
Источник: https://vk.com/wall-79546583_2626
Пост №5228, опубликован 31 авг 2022