🍏Усваивать питательные вещества, чтобы обеспечивать организм строительным материалом и энергией, нам помогает пищеварительный тракт. Анатомически к нему относят ротовую полость, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник, а также слюнные железы, печень и поджелудочную железу.
Помимо пищеварения, желудочно-кишечный тракт активно участвует в детоксикации и выведении из организма вредных веществ, защищает от бактерий и вирусов, вырабатывает биологически активные вещества, от которых зависит наша активность, настроение и сон.

👉Стресс, несбалансированное питание и диеты, малоподвижный образ жизни – все это приводит к нарушению работы органов пищеварения и незамедлительно отражается на всех органах и системах нашего организма. Несоблюдение гигиенических требований, в т.ч. к приготовлению и хранению пищи, является причиной острых расстройств и кишечных инфекций.

✅Цель Всемирного дня пищеварения — привлечь внимание каждого из нас к проблемам заболеваний желудочно-кишечного тракта. Рациональное питание способно дать нам все необходимое для полноценной активной жизни. Наша задача-следовать его принципам с учетом возраста, вида деятельности и состояния здоровья и поддерживать здоровье органов пищеварения.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#pmtlab #здоровоепитание#здоровье