Почему вредно употреблять соль в больших количествах 🧂

Избыточное употребление соли негативно сказывается на здоровье:

📌 Приводит к повышению артериального давления

📌 Способствует развитию атеросклероза мозговых и сердечных сосудов, инфаркта миокарда и мозгового инсульта

📌 Искажает действие лекарств, применяемых для лечения сахарного диабета, ревматизма, гипертонической болезни

📌 Приводит к дефициту калия и потере кальция (может стать причиной остеопороза)

📍 Рекомендуемая дневная норма потребления соли – 5 г в день (около одной чайной ложки). Включая соль, которая находится в готовых продуктах.

#профилактика74 #служба_здоровья