☝Знали ли вы, что существуют продукты, которые при регулярном и неконтролируемом приёме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость:

— Кофеин☕

— Алкоголь🍻

— Консерванты🍔

— Искусственные красители🍡

— Подсластители🍰

Эти же продукты стоит исключить из рациона, чтобы не провоцировать дефициты в своем организме и предотвратить разрушение суставов.

Конечно, никакие продукты не могут вызвать заболевания опорно-двигательного аппарата и подорвать наше ментальное здоровье «с нуля».
✅Однако они могут усугубить уже имеющиеся воспаления и стать провоцирующим фактором.