Что НЕ любит сердце ?
8 главных врагов для здоровья сердца.

1. Отрицательные эмоции , а также подавление эмоций
Да , статистика печальна в этом вопросе : стресс (в том числе и хронический стресс , к которому вроде как человек «адаптируется») очень частый провоцирующий фактор многих сердечно-сосудистых катастроф.
Неотреагированные эмоции - также же не друзья нашему сердцу. Всё копится и копится , а потом как пакет , в который наливают воду и наливают и в конечном итоге он лопается …

2. Нарушение сна : важно не только спать по 8 часов , а ещё бы желательно и ложится до 23.00

3. Дефицит железа , магния , калия
Дефицит любого показателя может приводить к различным нарушениям ритма (аритмиям)

4. Сидячий образ жизни. Сердце любит движения , физическую активность , и лучше ежедневную .
Хотя бы 30 минут в день ходьбы пешком уже сделают ваше сердце 💓 радостным

5. Сигареты : тут тебе и спазм , и сужение артерий , и прогрессирование атеросклероза и целый букет.
Безопасного количества сигарет в день - не существует

6. Алкоголь : всё хорошо в меру , но у каждого человека мера своя и в этом вся проблема.
И тут немаловажную роль играет и качество продукта.
200 мл сухого красного ✔

7. Проблемы со щитовидной железой
Игнорирование проблем со щитовидной железой сказывается на сердце. Ведь они как ниточка с иголочкой. И зачастую та же аритмия или просто тахикардия, боли в сердце могут быть симптомами патологии щитовидной железы , а не сердца .

8. «Неправильная , но такая вкусная еда».
Всё жирненькое, жареное , копченое - не любит сердце. От майонеза и фастфуда его «воротит»
И чем раньше это поймёт человек , тем лучше
Тем меньше потом будет он сетовать на «необходимость статинов» и «сердечно-сосудистые осложнения» в молодом возрасте .

Записаться на приём:
Сатка, Пролетарская, 4
☎ 8 (351-61) 5-96-17, 8 (912) 312-32-83