ЧТОБЫ ЖЕЛЧНЫЙ ХОРОШО РАБОТАЛ

✅ Желчный пузырь хранит желчь и при необходимости выделяет ее в нужном количестве и концентрации.

Нехватка желчи грозит:

🔻 Нарушениями пищеварения: диареей, запорами, повышенным газообразованием.
🔻 Дефицитом жирорастворимых витаминов – из-за этого портится зрение, страдает сердце, слабеет иммунитет, кости и волосы становятся хрупкими.
🔻 Осадком и камнями в желчном пузыре, что может привести к удалению органа.

Для профилактики этих проблем полезно есть продукты, улучшающие выработку желчи и ее качество.

🔥 Обязательно добавьте в свой рацион:

⃣ Крестоцветные овощи: кейл, брокколи, брюссельскую и белокочанную капуста, рукколу. Они устраняют застой и стимулируют выделение желчи.
⃣ Куркума. Содержит куркумин – мощное желчегонное средство, которое повышает тонус желчного пузыря и облегчает его опорожнение.
⃣ Лимон. Улучшает отток желчи.
⃣ Свекольная ботва. Снижает риск образования камней в желчном.
⃣ Расторопша. Улучшает свойства желчи и смягчает боли при желчных коликах.

#НовоеСечение #клиникаНовоеСечение #МедицинскийЦентр #Клиника