😟Тяжесть после еды, согласитесь — ощущение не из приятных. Как правило, такое чувство появляется после обильного количества съеденного. Либо, когда пища слишком тяжелая — содержит много жиров и углеводов, что и свойственно для новогодних застолий.

Но иногда неприятное ощущение появляется после, казалось бы, не столь обильного приема пищи или продолжается довольно долго.

🔽Возможные причины:

— Еда «на ходу», привычка кушать и смотреть телевизор или свайпить смартфон

— Сбой в работе мышц стенок кишечника, вследствие повышенной кислотности и перфорации стенок пищеварительного тракта.

— Сниженная физическая активность

— Дисбактериоз кишечника

— Злоупотребление табаком, алкоголем

— Заболевания органов пищеварения: гастрит, пилоростеноз, язвенная болезнь желудка, колит, злокачественные образования и т.д

📌Как помочь себе:

1. Нормализовать режим питания, не переедать и ограничить потребление алкоголя.

2. После еды нельзя сразу же ложиться или, наоборот, заниматься физическим трудом.

3. Не садиться за стол в плохом настроении

4. Не есть перед телевизором или с телефоном

5. Для исключения тяжелых патологий ЖКТ — обратиться к врачу гастроэнтерологу.

Запись по телефону ☎+7(351)211-41-41

Или просто запишитесь на нашем сайте (см. ссылку в профиле)

Viber, WhatsApp: +7 904 814-62-41

Наш адрес: Челябинск, ул. Елькина, 76«А»

#гастроэнтерологчелябинск #клиникаоста #лечениечелябинск #врачи74 #дети74