❄Зимний период становится причиной несчастных случаев - ушибов, переломов и вывихов. Даже самые осторожные и уверенные в себе могут запросто оказаться в неприятной ситуации.

‼Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

✅носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Здорово, если это будет обувь с рифленой подошвой;

✅в гололедицу ходить по-особому – немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;

✅смотреть под ноги - в спешке можно не заметить даже открытого льда;

✅идти медленнее - чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть;

✅девушкам во время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;

✅при ношении длинного пальто или шубы, важно обязательно приподнимать полы одежды, при выходе из транспорта или спуска по лестнице;

✅не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

👨‍⚕При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Далее, самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы.