Поздравляем всех мужчин с праздником 💫

В этот день мы хотим рассказать про вещества, полезные для мужского организма✨

✅ L-аргинин - улучшает кровообращение в половом органе, поэтому прямо влияет на эрекцию🪄
Добавляйте в рацион тыквенные семечки, горсточку арахиса или грецких орехов 🥜в день, а также курицу и свинину🍗

✅ L-карнитин - незаменимый микронутриент для поддержки энергии⚡️
Он содержится в говядине и баранине🥩

✅ Цинк - нужен для увеличения уровня основного мужского полового гормона — тестостерона 🧬
Употребляем тыквенные семечки, морепродукты 🦀и орехи🌰

✅Магний - стимулирует выработку тестостерона и борется со стрессом💆🏻‍♀️
Он снижает возбудимость нервной системы, уменьшает проявления тревожности, повышает энергию и увеличивает выносливость организма💪🏽
Магний присутствует в натуральном горьком шоколаде🍫, скумбрии и лососе🐟

Тестостерон, действительно, очень важный гормон для мужского здоровья 👆🏼
Однако если повышать его уровень в крови искусственно, можно столкнуться с нехорошими последствиями.

Сначала стоит понять, хватает ли его организму и уже тогда обращаться к специалисту 👩🏻‍⚕️
Для этого ежегодно сдавайте анализы особенно, если вам 45+ лет💫

Не забывайте, что основа мужской активности — регулярные физические нагрузки🏋️‍♀️, качественный сон 💤и сбалансированное питание 🥬

Причём важно не только соблюдать пропорции белков, жиров и углеводов, но и заботиться о наличии полезных веществ✨
__________________________________________
Запись ⬇️
☎️по тел. 51-70-98
📱через WhatsApp, Viber по номеру: +7(951) 249-07-54
💻через онлайн-запись по ссылке в шапке профиля