Как стресс влияет на состояние зубов?🦷

Мы приведем несколько важных аргументов за то, чтобы прямо сегодня задуматься о снижении стрессового фактора в своей жизни 🧘‍♀️.

📌Стресс, иммунитет и гормоны.

Гормоны — это своего рода «дирижеры» организма, они управляют всеми процессами. Причем один и тот же гормон в разных условиях может действовать по-разному.
В целом кортизол обладает противовоспалительным действием (логично: раз стресс — значит, вероятна и травма, нужно защищать организм от возможного воспаления). Однако его действие стимулирует клетки десен к большему производству белков. Именно это усиливает (а не уменьшает) воспалительные процессы в тканях пародонта.

📍 Поэтому пародонт «не дружит» со стрессом. Заболевание может обостриться и начать развиваться быстрее. А при обострении пародонтита ослабевают и корни зубов — зубы могут начать расшатываться.

📌 Стресс и питание.

Лучшая пища для зубов, как и в целом для организма — это натуральные и богатые белком продукты, свежие фрукты и овощи. А при нехватке сил и времени на организацию питания возникают многочисленные перекусы (в том числе и «на нервной почве»), как правило, это фастфуд и сладости. Все это сказывается на состоянии зубов: интенсивнее скапливается налет, особенно в придесневых карманах, чаще возникают воспаления.

📍 Особенно негативно все эти факторы сказываются во время ортодонтического лечения. Поэтому врачи рекомендуют стараться избегать высокого уровня стресса, контролировать свое психоэмоциональное состояние. Тогда проще будет ухаживать за зубами, да и в целом процесс лечения будет идти правильнее.

Конечно, стресс стал не отделимой частью современной жизни, НО в наших силах и интересах минимизировать его и сохранить здоровье 🌱. Поделитесь, как вы справляетесь со стрессом ?