Как родители влияют на пищевые привычки детей

👨‍👩‍👧‍👧Отношение родителей к питанию оказывает большое воздействие на ребенка. Сформированные в детстве пищевые привычки переходят с нами во взрослую жизнь, а менять их становится намного сложнее.

💬Кристина Дубова, заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики ГКП №8 Челябинска:
Когда ребенок стал взрослее, он понимает, когда голоден, когда сыт поэтому и не стоит насильно заставлять ребенка кушать. Учитесь ему доверять и создавайте приятную атмосферу во время приема пищи

✅Хотя бы один раз в день кушать всей семьей за столом, обсуждая прошедший день, стараясь избегать негативных рассуждений, интересоваться произошедшими у ребенка событиями.

✅Во время еды не стоит смотреть телевизор, сидеть в телефоне, читать или делать уроки.

✅Не торопите ребенка во время еды, прием пищи должен быть спокойным и размеренным

Взрослый – это человек, на которого ребенок равняется👈🏼

🌸Откажитесь от тех продуктов, которые вам не нравятся или не понравились ребенку или попробуйте приготовить их в новой форме. Не бойтесь экспериментов, пробуйте незнакомые для вас продукты и их сочетания.