✅ Минимум калорий и огромная польза для иммунитета

Хрустящая, кисло-сладкая, невероятно вкусная и ещё больше полезная. Любите квашеную капусту? Правильно делаете, а мы расскажем, почему, пока вы дарите ❤ вкусному и полезному посту!

👉 В квашенной капусте всего-то 19 ккал.
👉 Квашеная капуста — источник витаминов и полезной для организма клетчатки, богата витамином А, кальцием, марганцем и калием.
👉 Молочная кислота, которая есть в квашеной капусте, поддерживает здоровый кислотный уровень в нашем кишечнике. Она подавляет размножение вредных микроорганизмов в кишечнике и ускоряет усвоение пищевых веществ и выведения токсинов.
👉 Квашеная капуста укрепляет иммунитет, поскольку содержит витамин С.
👉 Квашеная капуста полезна для сосудов. Она помогает снизить уровень “вредного” холестерина, накопление которого приводит к образованию атеросклеротических бляшек.


❗️ Квашеная капуста противопоказана людям с гастритом, язвой и другими заболеваниями, при которых повышается кислотность пищеварительных соков.