Изжога имеет тесную взаимосвязь с едой, поскольку возникает из-за обратного перемещения съеденного из желудка в пищевод.

Неприятные ощущения при этом вызваны раздражением соляной кислотой стенок пищевода, не приспособленных для защиты от раздражающих факторов.

Изжога появляется, как правило, примерно спустя полчаса после трапезы, когда в желудке начинается активная секреторная деятельность.

Есть пять причин изжоги:

·  прием пищи или лекарств, которые усиливают синтез желудочного сока;

·  переедание;

·  недостаточная сократимость мышц сфинктера, препятствующая его полному закрытию;

· беременность и избыточный вес, при которых меняется положение тела и, соответственно, желудка с пищеводом;

·  изменение положения тела, способствующее забросу содержимого желудка обратно в пищевод, – например, при беременности и избыточном весе;

· язва желудка и другие болезни.

Избыточное образование желудочного сока стимулируют:

·  кофе и шоколад;

·  газировка;

·  кислая и острая еда;

·  курение;

·  спиртные напитки.

Зачастую достаточно исключить или сократить количество продуктов-провокаторов в рационе, чтобы избавиться от изжоги. Рекомендуется также избегать физических нагрузок и особенно наклонов сразу после еды.

#Медицина74 #изжога #питание #советыздоровья