В следующем году хочется пообещать себе заняться здоровьем, уделять больше времени хобби и меньше работать. Некоторые аспекты заботы об этом можно отдать гаджетам.

🎊Световой будильник
Световой будильник — это часы, которые за полчаса до подъема начинают медленно заливать комнату светом, а в момент пробуждения звенят пением птиц или фортепианной мелодией. Так будильник имитирует рассвет и легкий подъем с первыми лучами солнца. Темные зимние утра — лучшее время, чтобы это проверить. Некоторые из световых будильников имитируют не только рассвет, но и закат по вечерам.

🎊Электрическая зубная щетка
Щетки, которые совершают вращательные движения, борются с зубным налетом лучше, чем те, что делают движение вверх-вниз.
Но главный плюс не в чистке, а в таймере: каждые тридцать секунд он напоминает, что пора сменить сторону и чистить в другом месте. Щетки некоторых брендов подключаются к приложению на телефоне, внутри которого красивая статистика, виртуальные награды и напоминания, помогающие сформировать привычку.
Внимание! При повышенной чувствительности десен, перед покупкой электрической зубной щетки необходимо проконсультироваться с врачом.

🎊Фитнес-браслет
Фитнес-трекерами удивить уже сложно, но модели с новыми функциями продолжают появляться. Все трекеры умеют считать количество шагов, сожженных калорий и частоту сердечных сокращений. Некоторые отслеживают сон, определяют вид активности и сообщают о насыщении крови кислородом. Помимо информации об активности, многие браслеты показывают прогноз погоды, позволяют переключать музыку и принимать сообщения из соцсетей.
Такой гаджет мотивирует и помогает следить за активностью. Главный фактор перемен — это настрой человека на улучшение образа жизни. Браслет может к этому подтолкнуть. Поэтому подарок подойдет тем, кому интересно узнать о своих привычках, кто следит за спортивными целями и кому не хватает внутренней мотивации.

🎊Увлажнитель воздуха
Зимой воздух в квартире может быть сухим: батареи работают вовсю, а из-за холодов окно открывается реже, чем летом. От сухого воздуха , тяжело дышать и плохо спится. Он сушит кожу и слизистые оболочки глаз, и так человек становится перед респираторными инфекциями.
Увлажнитель — устройство для поддержания оптимального уровня влажности в помещении. Он не воздействует на здоровье прямо, но помогает пребывать дома в комфорте. Лучше не бросаться во влажность с головой: если в квартире слишком сыро, в углах начнет расти плесень. Пробные замеры можно произвести гигрометром. Оптимальный уровень влажности дома — 45 — 55%. Если ниже 30%, то можно задуматься об увлажнителе.

🎊Датчик для поддержания осанки
Миниатюрный датчик закрепляется на одежде при помощи магнитной клипсы и подает вибрирующие сигналы всякий раз, когда человек сутулится или засиживается. Также гаджет измеряет шаги и количество сжигаемых калорий. 

Вы уже выбрали подарки для своих близких? Делитесь своими находками.