❓Как правильно питаться, если вы решили стать вегетарианцем.

Продукты животного происхождения являются источником необходимых витаминов и минералов для человека. При резком отказе от них возникает дефицит многих веществ, которые являются жизненно важными для организма!

Если вы хотите стать вегетарианцем, соблюдайте рациональное питание. Как это сделать - подробно в карточках⤵️