❄️Погода бьёт температурные рекорды. Однако холод полезен для здоровья, об этом знали еще древние врачи.

⛄Гиппократ настоятельно рекомендовали закаливание. Но настоящий феномен холода был впервые открыт более века назад: исследования показали, что низкие температуры могут продлить жизнь и ещё многое другое:

1. При вдыхании холодного воздуха усиливается обмен веществ, повышается тонус нервной системы, уменьшается интоксикация.

2. «Зимние» дети бывают крепче и здоровее «летних». Мороз уничтожает вирусы и микробы, очищая воздух.

3. Вспышки респираторных вирусных инфекций в зимний период случаются в основном во время оттепели, а мороз дезинфицирует воздух, уничтожая вирусы, микробы и аллергены, и кондиционирует его, отфильтровывая из него вредные частицы.

4. Низкие температуры дер¬жат в тонусе вегетативную нервную систему, которая отвечает за противодействие стрессам. Поэтому люди впадают в апатию и депрессию преимущественно весной и осенью, а в зимний период обычно сохраняют спокойствие, бодрость, оптимизм и ровное расположение духа.

5. В холодные месяцы у мужчин вырабатывается наибольшее количество половых гормонов, что заставляет их относиться к женщинам особенно внимательно.

6. Холод останавливает время, лечит и возвращает молодость. Поэтому же, кстати, косметологи рекомендуют утреннее умывание холодной водой и протирание лица и шеи кубиками льда.

7. Зимние прогулки, особенно активные зимние виды спорта (лыжи, коньки и т. д.), активизируют кровоснабжение и держат мышцы в тонусе, поэтому рекомендуются врачами для поддержания здоровья и красоты.

🔆Берегите себя и близких, не переохлаждайтесь. А врачи Клиники ОСТА позаботятся о вашем здоровье.

#клиникаоста #неврологчелябинск #детскийневрологчелябинск #мануальныйтерапевтчелябинск #травматологортопедчелябинск #кардиологчелябинск