ОМЕГА-3

Вы принимаете ОМЕГА-3? Пишите в комментариях, а пока мы подробнее остановимся на этой теме👇🏻

Омега-3 - важнейший компонент для развития и роста организма человека, а также работы разных систем: от иммунной до нервной.

Как Омега-3 влияет на наш организм?

🔸Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, поскольку способствует уменьшению уровня плохого холестерина, предотвращает появление холестериновых бляшек и повышению хорошего. Делает стенки сосудов более эластичными, разжижает кровь и служит профилактикой тромбов, инсульта, инфаркта и диабета.
🔸Важен для костной системы. Витамины А и D в Омега-3 участвуют в формировании костной и суставной тканей, поддержании их массы, предотвращают или останавливают развитие остеопороза и артроза. 
🔸Служит профилактикой появления онкологических заболеваний. 
🔸Благотворно влияет на нервную систему: стабилизирует сон, поднимает настроение, помогает организму вырабатывать серотонин – так называемый гормон счастья, а значит, справляться со стрессами и депрессией.
🔸Активизирует работу мозга. Омега-3 участвует в образовании нейронных связей, повышает концентрацию внимания, когнитивные функции и способность работать с большими объемами информации.
🔸Стимулирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям и ускоряет протекание простудных и вирусных заболеваний, позволяя быстрее справиться с инфекциями и выздороветь.
🔸Разгоняет метаболизм и увеличивает энергию.
🔸Регулирует уровень сахара в крови, так как повышает восприимчивость клеточной системы к действию инсулина.
🔸Необходим для поддержания кожи, волос и ногтей в хорошем состоянии; в каком-то смысле Омега кислоты – это витамины молодости и красоты.
🔸Защищает сетчатку глаза от развития возрастных заболеваний.

ИСТОЧНИК ОМЕГА?

Наиболее богата Омега-3 кислотами морская рыба жирных сортов, также можно омега-3 из морских водорослей и нескольких видов растительного масла, например льняного или облепихового. При недостатке омега в организме - специалисты рекомендуют принимать специальные комплексы с омега-3.

Поскольку переизбыток Омега-3 нежелателен так же, как и недостаток, рекомендуем обратиться к врачу-терапевту для назначения суточной нормы.

Будьте здоровы 🤍

Запись на консультацию:

📞по т. 8 (351) 214 57 63
📲через онлайн-запись на сайте www.medeor74.ru

🏥МЦ «Медеор», ул. Горького, д.16

#медеор #медицинскийцентр #мцмедеор #врачичелябинск #терапевтчелябинск #какнеболеть #орвизимой #витамины #витаминд #омега3