🔽Сегодня Международный День ребёнка. Что должен обеспечить каждый родитель, чтобы сохранить самое ценное:

1. Правильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от рациона питания. В меню должны обязательно присутствовать белки животного и растительного происхождения — это основной строительный материал, необходимый для формирования новых клеток, развития и роста. Исключить или свести к минимуму потребление калорийных, но не несущих особой питательной ценности продуктов — разнообразные сладости, выпечка, газированная вода и пр.

2. Обеспечить здоровый сон. Хороший сон позволяет более эффективно работать иммунной системе, поддерживает умственные, когнитивные способности ребенка. Также важно поддерживать режим сна, гормон роста выделяется в большей степени в начале ночи.

3. Физическая активность особенно важна, когда формируются основные системы растущего организма. От этого зависит гармоничное развитие малыша, закладываются основы здоровья на долгие годы.

4. Уделяя внимание физическому здоровью детей, важно помнить, что столь же важно заботиться и о психическом здоровье детей, их эмоциональном благополучии. С первых месяцев жизни ребенку важно получить достаточно тепла, заботы, ласки и любви. Это поможет ему обрести чувство доверия к миру, которое сделает его активным, смелым, общительным.

📌Помните, будущее вашего ребенка, его психическое здоровье зависит только от вас. Самое ценное для ребенка — не игрушки, конфеты или гаджеты, а время, проведенное с родителями. Цените эти бесценные мгновения — ведь время так скоротечно!

Если вам столкнулись со сложной ситуацией, хотите найти выход из затруднительного обстоятельства в вашей жизни или жизни вашего ребенка — Вам придёт на помощь психолог.

✅В Клинике ОСТА каждую субботу ведёт приём клинический, медицинский психолог со стажем более 20 лет — Таксибаева Айгуль Жаксибековна.
Специалист оказывает помощь, как взрослым, так и детям.

Вы можете записаться к психологу по телефону +7(351)211-41-41 или на нашем сайте.

#клиникаоста #детскийпсихологчелябинск #психосоматикачелябинск #детскийневрологчелябинск #детскиймассажчелябинск #deti74