И опять сресс и мастопатия.

Появление жалоб на боль в молочной железе очень часто связано с
с регулярными изменениями, происходящими в современной жизни женщины. Одним из явных провокаторов является всё тот же пресловутый стресс – острый или чаще хронический.

Хронический стресс – это спутник современной среды обитания женщины. Именно стресс нарушает обмен веществ. В частности, в молочные железы начинает поступать меньше крови за счёт сужения сосудов, что особенно пагубно отражается при хроническом стрессе. Меньше крови — меньше кислорода, который для женской груди, как железе, крайне необходим.

Дефицит кислорода железистых клеток приводит к тому, что они замещаются фиброзными клетками. При этом, фиброзная ткань – это та же рубцовая ткань, не справляется с кислородным голоданием. Как итог — стресса - фиброзная мастопатия и сопутствующие этим состояниям дискомфортные симптомы – боль в молочной железе.

Следует понимать, что бороться только с симптомами мастопатии крайне недальновидно. Нужно всегда пытаться устранять причину заболевания, а значит, разбираться и с вашим стрессом.

И тут, кажется, тупик: куда мы денем интенсивный рабочий график, многозадачность воспитания детей, усталость и как следствие воздержание от половой жизни, «вторую смену на хозяйстве»?

В сутках и у мужчин и у женщин одинаковое количество часов. Если разделить семейные дела на двоих, станет легче и приятней.

Умение понимать свои границы и ощущать перегрузку дорогого стоит. Умение озвучивать и принимать помощь партнера — стратегически верный навык.

Хронический стресс выбивает из колеи на гораздо больший срок, чем кажется. Лечение мастопатии может стать пожизненным дорогостоящим крестом. Нужно ли его взваливать на свои хрупкие плечи? Или проще и дешевле обойтись равномерным разделением бытовых занятий, взаимным вовлечением в семью и умением говорить «нет» переработкам? Ответьте честно самой себе: «Вы умеете отказывать в просьбах, которые вас напрягают? А отдыхать? Каков ваш баланс между трудом и отдыхом?». В конце концов вы всегда можете обратиться к психологу для квалифицированной помощи…