❔Из чего состоит психическое здоровье

Душевное здоровье – это состояние благополучия, когда мы можем спокойно относиться к непростым жизненным ситуациям.

💬Михаил Козлов, главный врач ОКСПНБ №1:
«Длительный хронический стресс может способствовать развитию и прогрессированию как телесных, так и психических заболеваний. Так например, гипертония или ишемическая болезнь сердца – заболевания, развитие которых способен ускорить сильный стресс».

✍🏼5 признаков, которые подскажут вам, что у вас все в порядке:

1️⃣ Способность любить
Любовь к другим мотивирует человека к тому, чтобы давать, а не брать.

2️⃣ Способность работать
Это относится не только к профессии. Выполнение задач, которые человек ставит перед собой или получает извне.

3️⃣ Способность играть.
Взрослые, сохранившие способность играть, отличаются высокой креативностью, и обладают хорошим чувством юмора.

4️⃣ Способность выстраивать и поддерживать стабильные отношения.
Если вы не нуждаетесь в доказательстве чувств и знаете, что окружающие всегда придут на помощь в нужный момент.

5️⃣ Автономия.
Ощущение собственной независимости, которое позволяет человеку делать то, что полезно исключительно для него в разных ситуациях.

🌅В жизни часто будут случаться неприятные ситуации, главное правило – уметь правильно с ними справляться и сохранять душевное спокойствие.