Витамины в минеральной воде: чудо-напиток?

Арбуз-яблоко для интеллекта, манго-киви для иммунитета и персик-юзу для фокуса. При желании можно собрать из витаминизированной газировки зелье для создания сверхчеловека. 
Казалось бы: и вкусно, и полезно — идеальный способ дать витамины ребенку или забывчивому взрослому. Правда, есть ли от таких газированных напитков реальная польза — уже другой вопрос.

В составе (сразу после воды), — сахар.
В одной бутылке витаминизированной газировки содержится 40 граммов сахара (150 калорий) — это 75% дневной нормы добавленного сахара.

А что по витаминам?
Некоторые витамины составляют треть от дневной нормы, другие — четверть. Очевидно, что бутылка такого лимонада не заменит полноценное разнообразное питание, а вот сбалансированный рацион такую бутылку — с легкостью. 

В составе можно заметить загадочную фразу: «содержание витаминов на дату производства». Надолго ли задерживаются витамины в газировке — большой вопрос.
Получается, что восполнить дефицит витаминов и микроэлементов витаминизированная газировка не поможет — для этого придется выпивать несколько бутылок лимонада ежедневно, а это чревато диабетом и проблемами с сердцем. 

Получается, что от газировки с витаминами вреда или пользы не больше, чем от обычной. Лучше наполнить корзину апельсинами, шпинатом и орехами.