Важные витамины для осени🍂

Друзья, рады приветствовать вас!

Сентябрь в самом разгаре и естественные природные процессы не замедлить- температура понижается(опять же не всегда, посмотри в окно и улыбнись солнцу🌞), дни становятся короче.

В этот период особенно важно уделять внимание поддержанию своего здоровья и отличного самочувствия, т.к. нагрузка на иммунитет возрастает и организм подвергается ряду испытаний.

Акцентируем ваше внимание на важных витаминах:

1. Витамин D (ну это уже топ💯) - для радостного настроения.

Сокращение светового дня приводит к его дефициту, а он оказывает непосредственное влияние на настроение.

Еще немаловажным является то, что постоянный достаточный уровень витамина D в организме человека обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным действием.

И к тому же кодирует 20 000 генов, воздействуя на все обменные процессы в организме 👍👍.

2. Витамин С - для укрепления иммунитета🍊.

Это своего рода строитель клеток организма человека, т.к. витамин С защищает их от свободных радикалов, стимулирует восстановление, участвует в синтезе коллагена и соединительной ткани, укрепляет стенки сосудов, предохраняет от бактерий и от вирусов, регулирует обмен веществ и оказывает влияние на синтез гормонов.

3. Омега-3 - для полноценной работы всего организма🐟

Это очень важный компонент здорового образа жизни, т.к. участвует во многих процессах в организме, в том числе укрепляет иммунную систему, поддерживает здоровье сердца и сосудов, помогает сохранять зрение и стимулирует мозговую деятельность.

4. Коэнзим Q10 - для замедления процессов старения👱‍♂👨‍🦳

Способствует укреплению сердечной мышцы (сердца), уменьшению побочных действий статинов, повышению упругости и эластичности кожи, восстановлению энергии после физических, умственных нагрузок и болезней, поддержанию энергетического баланса и предотвращению эмоционального выгорания.

5. Пробиотики - для здорового кишечника😊

Изменение сезона и рациона питания влияет на баланс микроорганизмов в кишечнике. Это затрудняет усвоение витаминов и питательных веществ.

Поэтому пробиотики становятся полезными союзниками , помогающими поддерживать баланс кишечной микрофлоры. А как уже доподлинно известно, кишечник - это второй мозг.

6. Йод - для энергии и создания гормонов щитовидной железы.🌿

7. Цинк и лизин - для подавления вирусов🦠

Цинк подавляет образование вирусов, а лизин препятствует их росту.

Пусть ваш иммунитет будет всегда в полной боевой готовности!💪

P.s. естественно помним о том, что прием любых препаратов должен быть контролируемым! Ждем ваши💜