❗️Бегом от Альцгеймера: как сохранить мозг здоровым

Болезнь Альцгеймера – заболевание, в основе которого лежит нейродегенерация – необратимые атрофические изменения головного мозга, приводящие к нарушению когнитивных (познавательных) функций.

Мария Шестакова, невролог клиники ЮУГМУ, к.м.н.:
💬 «Когнитивные нарушения включают в себя комплекс различных изменений, но на передний план выходят расстройства памяти, которые в своей крайней степени достигают деменции. Во всём мире активно ведутся поиски причин развития болезни Альцгеймера, методов её лечения и профилактики. Выявлены немодифицируемые (те, на которые мы не можем повлиять) факторы риска – это генетическая предрасположенность, и модифицируемые – воздействие на которые может отсрочить дебют заболевания, снизить выраженность его проявлений».

Общие меры профилактики болезни:
🏃‍♂️Физическая активность
❌Отказ от вредных привычек
🥦Рациональное питание
💤 Здоровый сон
🧘‍♂️Снижение уровня стресса
🧶Социальная активность и хобби
📚Образование

👩‍⚕️При наличии хронических заболеваний – обязательно следовать рекомендациям лечащего врача.