Проверьте в порядке ли ваш организм.

💉 Железо – микроэлемент, необходимый для нормальной работы организма.
Он участвует в образовании гемоглобина, транспортировке кислорода, энергетическом обмене. Запасы железа в тканях отражает белковый комплекс – ферритин.
По данным ВОЗ, более 2 миллиардов людей в мире имеют недостаток железа в организме.

Если уровень ферритина снижен, это может означать, что организм не получает достаточно железа из пищи или имеет проблемы с его усвоением. При недостатке ферритина появляются:
– головокружения, одышка, головные боли
– быстрая утомляемость, перепады настроения
– бледность кожного покрова
– выпадение волос, ломкость ногтей, сухая кожа.

В чем могут быть причины железодефицитной анемии?

1. Несбалансированное питание, а также расстройства пищевого поведения, вегетарианство/веганство, нарушение всасываемости железа в ЖКТ
2. Потеря крови: кровотечения, обильные менструации, нарушение правил донорства
3. Повышенная потребность в железе у детей в период интенсивного роста, у женщин в период беременности и грудного вскармливания.

Как восполнять нехватку железа?

• Лучше всего всасывается гемовое железо, или иначе – железо животного происхождения.
• Основные источники: говядина, баранина, печень, в меньшей степени – рыба и творог.
• Также железо содержится в бобовых, брокколи, шпинате, киноа и семечках тыквы.
Но и переизбыток ферритина сказывается отрицательно.

Гиперферритонемия может привести к патологиям поджелудочной железы, сердца и печени. Иногда переизбыток возникает как ответ организма на инфекцию.

В Медицинском центре «Диагноз» можно проверить уровень ферритина и проконсультироваться у врача-терапевта по приему препаратов.

Запись на прием по телефону: 217-20-20
🌐Подробная информация на сайте www.diagnoz74.ru
Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В