Судорога – это непроизвольное, внезапное, иногда болезненное сильное сокращение мышцы или группы мышц.

Следует сразу оговориться, что мы имеем ввиду не генерализованные судороги, а мышечные спазмы, которые также именуются судорогами, но принципиально отличаются от судорог, вызванных нарушением электрической проводимости клеток центральной нервной системы.

Чаще всего сводит мышцы ног: икроножную, бедренную, ягодичную. Иногда судорога распространятся по всей ноге. Реже могут беспокоить мышечные спазмы в спине.
Спазмы и судороги возможны также в животе, так как часть органов брюшной полости состоит из гладкомышечных клеток, которые имеют высокую сократительную способность.
Сокращение матки во время менструации, после родов, реже в период беременности – проявление мышечной активности органа, сопровождающегося спазмом и болью.

• Связано ли это с физической активностью в течение предшествующего дня?

Вовремя и после физической активности также повышается риск судорог, поэтому к тренировкам следует готовиться: «разогревать» мышцы, не давать чрезмерную нагрузку, соблюдать питьевой режим.

• Могут ли ночные судороги свидетельствовать о дефиците витаминов и микроэлементов? Если да, то каких?

Дефицит магния и витаминов группы В, калия и кальция может быть причиной ночных судорог.
Это особенно часто встречается у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение, стресс, дефицит сна. Периоды беременности и после родов также связаны с недостатком указанных микроэлементов и витаминов.

• Как помочь себе в момент судороги?

В момент судороги следует растереть пострадавший участок, согреть мышцу.
Если спазм в области голени, можно максимально согнуть стопу на себя, потянув пальцы к голени.
Помассируйте спазмированную мышцу, встаньте и походите немного, подвигайте ногами в разных направлениях. Теплый душ поможет облегчить боль и купировать судорогу.
Повторяющиеся судороги – повод обратиться к врачу.

К какому врачу обратиться при повторяющихся судорогах?

Врач-терапевт, осмотрев пациента, составит план исследований, определит возможные причины судорог.
Женщинам стоит обратиться к врачу-гинекологу, если речь идет о спазмах в животе, особенно во время менструаций.
Невролог поможет при судорогах пожилым, а также пациентам, перенесшим травму головы или инсульты.
Запись на приемы к врачам, процедуры, диагностику по телефону: 217-20-20
🏥Ждем вас по адресу: Комсомольский пр-т 43-В.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.