Ученые высчитали количество шагов в день, которое позволит укрепить здоровье
Четыре тысячи шагов в день достаточно для снижения риска летального исхода любых заболеваний.
Для снижения вероятности летального исхода от сердечно-сосудистого заболевания можно и вовсе обойтись 2 337 шагами в день, уточняется в публикации.
В целом, чем больше человек ходит, тем сильнее снижается риск его смерти от какого-либо заболевания, утверждают исследователи.
Ранее сообщалось, что четыре-пять минут ежедневных энергичных занятий физкультурой могут снизить риск заболевания некоторыми видами рака на 32 процента.
Четыре тысячи шагов в день достаточно для снижения риска летального исхода любых заболеваний.
Для снижения вероятности летального исхода от сердечно-сосудистого заболевания можно и вовсе обойтись 2 337 шагами в день, уточняется в публикации.
В целом, чем больше человек ходит, тем сильнее снижается риск его смерти от какого-либо заболевания, утверждают исследователи.
Ранее сообщалось, что четыре-пять минут ежедневных энергичных занятий физкультурой могут снизить риск заболевания некоторыми видами рака на 32 процента.
Источник: https://vk.com/wall-134859964_158
Пост №25994, опубликован 29 авг 2023