Могут ли знакомые всем с детства витаминки избавить от акне и ПМС? И насколько это безопасно?🙄

Вы наверняка слышали про пользу витаминов А и Е. В интернете им приписывают едва ли не чудодейственные свойства: улучшают кожу, укрепляют волосы и ногти, избавляют от угрей. Бьюти-блогеры советуют девушкам пропивать эти витамины перед месячными — и тогда со временем можно будет забыть про прыщики на подбородке. Кому-то этот рецепт здорово облегчает ПМС: исчезают не только высыпания, но и боли в груди, и даже настроение выравнивается. Но если прямо сейчас вам захотелось бежать в аптеку — советуем дочитать до конца🙌

Да, витамины А и Е действительно полезны для женского здоровья. Это мощные антиоксиданты, витамин А стимулирует выработку коллагена, Е также часто назначают при заболеваниях молочных желёз. Вот только принимать их нужно строго по назначению врача, иначе можно заработать аллергию, нарушения цикла или серьезное обострение хронических болезней. Витамин А к тому же строго противопоказан беременным🚫

Так что не стоит смело полагаться на советы из интернета и скупать те самые, знакомые с детства кругленькие желтые масляные капсулы с витаминами А и Е. Между прочим, дозировка в них в несколько раз превышает рекомендуемую суточную норму🙀 А в списке побочек — сухость и шелушение кожи, отеки лица, жар. При длительном применении могут выпадать волосы (и это вместо обещанного укрепления😥), обостряются хронические болезни сердца, щитовидки, почек, печени и желчного пузыря.

Если беспокоит состояние кожи или мучает ПМС – все это лучше обсудить с гинекологом. И если дело действительно можно поправить витаминами — доктор подберет не только дозировку и схему приема, но и посоветует наиболее безопасную и легкоусвояемую форму препарата💚