🙈«Смотрите в свою тарелку!»

Министерство здравоохранения Челябинской области объявило неделю популяризации активных видов спорта.

💪А мы решили взять мини-интервью у врача анестезиолога-реаниматолога ДГКБ №8 Панкратова Алексея, который рассказал о спорте в своей жизни и раскрыл нам небольшой секрет.

« Я заниматься начал вообще в 10 классе ещё. Высокий был и худой. Решил массу набрать и пошёл в зал. Ну, а там одни соревнования, другие, так и закрутилось. Потом перерыв был небольшой под названием «студенческая жизнь», а там, как всем известно, не до спорта. Особенно, если это медицинский.

Вернувшись, понял для себя главное правило:

Смотрите в свою тарелку! Следите за режимом питания и сна. Без этого никаких результатов вы не получите.

Что важно, это касается не только занятий спортом, а вообще жизни в целом. Будьте внимательны и выбирайте нагрузку соответствующую вашим способностям, без фанатизма».

#дгкб8 #реанимация #спорт #челябинск #детскаямедицина