Горный туризм - это спорт для настоящих смельчаков. Он требует не только физической выносливости, но и умения ориентироваться на местности, а также навыков работы с альпинистским снаряжением. Лайф-хаками для новичков поделился в рубрике #нашилюди Кирилл Валерьевич Черкасов – стоматолог-хирург Клиники ЮУГМУ, спортсмен и путешественник, недавно покоривший Эльбрус.

Кирилл Черкасов давно увлекается активным отдыхом: побывал на Таганае, Уреньге и других вершинах Южного Урала. Однако самым значительным стало восхождение этим летом на гору Эльбрус. Поход занял 9 дней.

В составе группы из 9 человек Кирилл отправился в Кабардино-Балкарию. Сначала южноуральские туристы прошли горный маршрут первой категории по Приэльбрусью. Затем от базового лагеря (3800 м) стартовали к Восточной вершине Эльбруса (на 5621 м). Подъем совершали с севера.

- Путь к вершине и обратно занял 8 часов: в полночь вышли, а в четыре дня на следующий день уже вернулись в лагерь, - рассказал Кирилл Черкасов.

Для того чтобы успешно пройти маршрут в горах, необходимо иметь хорошую физическую подготовку, уметь работать в команде и быть готовым к любым неожиданностям. Это отличный способ испытать себя в экстремальных условиях, раскрыть свой потенциал и получить массу положительных эмоций и впечатлений.

- Самое сложное – это приступы гипоксии, которые могут возникнуть на высоте. В походе встречаются перевалы до 3600 м, - поделился врач, - Когда камни падают, немного страшновато. На вершине Эльбруса – ледники, снег. Поднимались в связке, с помощью «кошек» и ледорубов. Это очень хороший опыт. Конечно, незабываемые впечатления от видов природы.

Следующим летом Кирилл Черкасов планирует поход по горам Киргизии. Новичкам он советует найти хорошую команду и много тренироваться: «Ходить по нашим горам. Это неплохой тренировочный полигон. И продолжать заниматься, чтобы нарабатывать навыки».

#КлиникаЮУГМУ #нашилюди